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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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張文 副主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
遺傳與內分泌科
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女性血糖低適合吃的飯菜包括主食類、蔬菜類、蛋白類、水果類和堅果類等。一旦身體出現不適,應立刻就醫,遵從醫生的指示進行治療,不宜自行開藥。
2016-08-01 13:05
1.主食類:如米飯、面條、饅頭等,能快速補充能量。
2.蔬菜類:菠菜、芹菜、胡蘿卜等,富含維生素和膳食纖維。
3.蛋白類:雞蛋、牛奶、魚肉,有助于維持飽腹感和穩定血糖。
4.水果類:蘋果、香蕉、橙子,含有天然糖分和維生素。
5.堅果類:杏仁、核桃、腰果,可提供健康的脂肪和蛋白質。
女性血糖低時,飲食要多樣化,保證營養均衡,有助于改善低血糖癥狀。
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