您好！根據你敘述的癥狀，你這好像是濕疹，濕疹是一種常見的由多種內外因素引起的表皮及真皮淺層的炎癥性皮膚病，

腿部和胳膊癢并長小紅包，可能是蚊蟲叮咬、環境潮濕導致的濕疹、皮膚過敏、接觸性皮炎、真菌感染等。 1.蚊蟲叮咬：蚊蟲叮咬后，其唾液中的某些物質會引起皮膚的過敏反應，導致瘙癢和紅包。可外用爐甘石洗劑止癢。 2.濕疹：環境潮濕易引發濕疹，皮膚會出現紅斑、丘疹、水皰等，伴有劇烈瘙癢。治療上可使用糖皮質激素軟膏如糠酸莫米松乳膏。 3.皮膚過敏：接觸過敏原后，皮膚會出現過敏癥狀。需避免接觸過敏原，口服抗組胺藥如氯雷他定片。 4.接觸性皮炎：接觸某些刺激性物質后發病。可外用硼酸溶液濕敷。 5.真菌感染：如股癬、體癬，也會有類似表現。可外用抗真菌藥物如酮康唑乳膏。 出現這種情況，應注意皮膚清潔，避免搔抓，以免抓破皮膚引起感染。如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院皮膚科就診。

其臨床表現具有對稱性、瘙癢性、和復發性等特點。為了防止發炎、避免食用一些激發性食物，如蔥、姜、蒜、濃茶、咖啡、酒以及其他容易引起濕疹的食物，如魚、蝦等海味，祝你早日康復。