經常手淫可能會對身體造成多方面的影響，包括生理、心理、性功能、生殖系統以及免疫系統等。 1.生理方面：頻繁手淫可能導致身體疲勞、注意力不集中、記憶力下降等，影響日常的工作和學習效率。 2.心理方面：容易產生焦慮、抑郁、內疚等不良情緒，影響心理健康。 3.性功能方面：可能引起勃起功能障礙、早泄等問題，影響性生活質量。 4.生殖系統方面：男性可能出現前列腺炎、精囊炎等疾病；女性可能導致外陰炎、陰道炎等婦科炎癥。 5.免疫系統方面：過度手淫可能使身體抵抗力下降，容易生病。 總之，適度的手淫一般不會對身體造成太大影響，但如果過于頻繁，就可能帶來上述危害。建議保持良好的生活習慣，避免過度手淫。如果已經出現相關問題，應及時就醫，尋求專業幫助。

您好在沒有性生活的情況下一周一次到兩次手淫是不會影響健康的.但過頻的手淫會給您帶來其他方面的疾病頻繁的手淫,使泌尿生殖系統長期充血,局部免疫力下降,從而引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎等;手淫過頻,性神經過度興奮,久之導致性神經疲勞,而引起性欲減退,勃起功能障礙,早泄等當你想要手淫時，在心里默念：明天，明天再手淫。這樣，會在心里形成抵制的觀念。睡覺前做些放松的運動。如：俯臥撐，仰臥其坐，或者冥想。同時睡前和杯熱牛奶，有助于睡眠。祝健康

勃起功能障礙俗稱“陽痿”，是指陰莖持續不能勃起進行性交，或陰莖雖能勃起，但不能維持足夠的硬度以完成性交。一般器質性由動脈供血不足、靜脈回流過快、神經傳導障礙、內分泌功能障礙等因素造成，非器質性主要是由工作疲勞、夫妻感情障礙、性生活緊張、不協調、精神創傷等因素所引起。另外，抗抑郁藥物的使用、抽煙、酗酒、某些外傷、手術等都是容易患有勃起功能障礙的原因。食療法：枸杞豬腰粥：有益腎陰、補甚陽、固京強腰的，適用于甚虛勞損等。還有像牡蠣,海參之類的一些海鮮品。還有要對自己現狀充分的了解，消除心理因素也是很重要的。

醫生建議：手淫是一種嚴重影響身體健康的行為，會引起早泄，會引起陽痿，要是在生長發育期還可以影響發育等

長期手淫容易造成以下不良影響：1，早泄：由于手淫的方式和正常性交有較大的差別，習慣了較為寬松、射精較易出現的手淫方式后就容易在正常的性交中因性器官的緊密接觸、刺激較大而出現早泄。這種情況最常見于用手握擠壓方法進行手淫的朋友。2，不射精：不射精常見于以刺激龜頭粘膜進行手淫射精的朋友。由于龜頭粘膜神經較為敏感，當習慣了以摩擦的方式刺激龜頭粘膜進行手淫、射精后，隨著時間的推移，龜頭粘膜的神經敏感性漸漸減低，到最后發展到需要強力的摩擦刺激才能激發射精的出現。這樣，當他們在進行正常的性交時，由于性交中無法提供手淫時強烈的摩擦，就出現了不射精，體驗不到正常性交的愉快感覺。3，ED－勃起功能障礙（陽痿）：由于手淫不需要陰莖有滿意的勃起就可以進行，如果習慣了陰莖勃起不全時進行手淫，正常的陰莖勃起系統就會習慣了這種性行為方式，出現勃起功能障礙。表現為在正常性交時不能有滿意的勃起，不能插入陰道進行性交。而這又會加重患者的心理負擔，進一步加重陽痿的癥狀。