29 歲混合性皮膚，清潔和飲食控制較好仍長痘，可能與內分泌失調、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、化妝品使用不當、精神壓力大等有關。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雄激素過高，可刺激皮脂腺分泌過多油脂，導致痘痘產生。 2.毛囊角化異常：毛囊口角質細胞過度增生，堵塞毛囊口，皮脂排出不暢，形成粉刺。 3.痤瘡丙酸桿菌感染：這種細菌在毛囊內大量繁殖，引發炎癥反應，出現紅腫痘痘。 4.化妝品使用不當：某些化妝品成分可能堵塞毛孔，影響皮膚正常代謝。 5.精神壓力大：長期精神緊張、焦慮，會影響內分泌，促使痘痘生成。 6.遺傳因素：部分人由于遺傳，天生皮脂腺發達，容易長痘。 總之，長痘原因較為復雜。建議保持良好的生活習慣，如規律作息、適量運動。癥狀嚴重時及時就醫，可在醫生指導下外用維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等藥物。避免自行擠壓痘痘，以防感染留疤。

臉上起痘多是由于內分泌失調導致的，油脂分泌旺盛也會導致臉上起痘，建議你早晚各洗一次臉用那種控油效果比較好的洗面奶，然后用補水的護膚品，平常要多喝水，不能吃辣的，少吃油膩的食物

你好，中醫認為青春痘是由于體內臟腑功能失調，淤積了大量的濕、熱、火、炎、毒，上泛體表形成青春痘。1.以溫水洗臉，但每天洗臉回數不可超過3次。2.定期去角質：3.使用適合的肌膚保養品：使用含有控油、去角質、抗菌等成份功效的4.充足而規律的睡眠5.避免過度曝曬于陽光下6.減小攝取油炸、辛辣的食物