得了牛皮癬，在日常生活中要注意皮膚護理、飲食調整、心理狀態、生活習慣、避免誘因等。 1.皮膚護理：保持皮膚清潔，避免搔抓，防止皮膚破損感染。洗澡時水溫不宜過高，不用刺激性強的沐浴產品。 2.飲食調整：少吃辛辣、油膩、海鮮等易致敏食物，多吃新鮮蔬菜和水果，保證營養均衡。 3.心理狀態：保持樂觀積極的心態，避免精神緊張和焦慮，因為不良情緒可能會加重病情。 4.生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，避免過度勞累。適當進行體育鍛煉，增強體質。 5.避免誘因：避免外傷、感染、寒冷刺激，戒煙限酒。 總之，牛皮癬患者在日常生活中要多方面注意，養成良好的生活習慣，積極配合醫生治療，有助于控制病情，提高生活質量。

您好，注意事項：1、需穿干凈柔軟的衣服，定時更換內衣及床單，防止皮膚感染。2、3大忌口：忌酒、忌海鮮、忌辛辣。忌口應該視個體差異而定，一味忌口，將使人體喪失大量營養，不利病情好轉　　3、宜用溫水洗澡，禁用強堿性肥皂，洗發水洗浴。干爽、通風、便于洗浴。5、避免外傷，防止搔抓及強力激發，以免產生新的皮損。6、消除精神緊張因素，避免過于疲勞，注意休息。

病情分析： 銀屑病是一種常見的慢性炎癥性皮膚病。它屬于多基因遺傳的疾病，可由多種激發因素，如創傷、感染、藥物等都可能在易感個體中誘發該病 指導意見： 1、保持居室內空氣新鮮和流通 2、需穿干凈柔軟的衣服，定時更換內衣及床單，防止皮膚感染 3、避免外傷，防止搔抓及強力激發，以免產生新的皮損 4、避風寒，防止上呼吸道感染