興奮失眠可能由多種原因引起，包括心理因素、生理因素、環境因素、疾病因素和藥物因素等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.心理因素：工作或生活壓力大、情緒緊張焦慮等心理狀態可能導致大腦興奮，難以入睡。對此，可通過心理調節，如冥想、深呼吸練習來放松身心。
2.生理因素：生物鐘紊亂、睡前過飽或過饑、睡前劇烈運動等都可能引發興奮失眠。調整作息規律，保持規律的飲食和運動時間有助于改善。
3.環境因素：睡眠環境嘈雜、光線過強、溫度不適等會影響睡眠。改善睡眠環境，如使用遮光窗簾、保持安靜和適宜的溫度濕度能提高睡眠質量。
4.疾病因素：甲狀腺功能亢進、神經衰弱等疾病可能導致興奮失眠。若懷疑是疾病引起，需及時就醫，明確診斷。如甲亢可使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等藥物治療。
5.藥物因素：某些藥物的副作用可能導致興奮失眠，如含有咖啡因的藥物。在醫生指導下調整用藥可緩解失眠。
總之，對于興奮失眠，需要綜合分析原因，采取相應的措施。如果失眠癥狀嚴重且持續不緩解，建議及時前往正規醫院的神經內科就診，尋求專業幫助。

建議你注意減輕大腦興奮狀態，睡前做體操適當放松，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等），不吸煙，刷牙、洗牙，保持口腔清潔，并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態精神放輕松點。口服七葉神安片腦靈素等試試。白天加強鍛煉，在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點。

醫生建議：可以服用一點安神寧心的藥物。有可能是腦神經亢奮，持續放電導致。可以進行頭部按摩，太陽，睛明，或者就是做眼保健操，就能放松精神，利于睡眠。