1 首先如果經(jīng)常出現(xiàn)了失眠的情況的話，很有可能就是因為我們的腎陰虛而導(dǎo)致的所以這時候我們可以吃一些六味地黃丸，六味地黃丸是純中藥制劑，所以對我們的失眠效果有著很好的改善效果。
2 而且對于失眠的人來說，我們也可以吃一些解郁安神顆粒，這種藥物有著撫平情緒的作用，而且是純中藥的，不會對我們的身體造成其他的傷害，每天服用兩次用開水沖服就可以了。
3 而且，我們?nèi)绻霈F(xiàn)了失眠的情況，很大的一部分的人都是因為心神不安因素引起的，所以我們可以吃一些安神補心丸，補腦液，這種藥物具有的安心養(yǎng)神的效果，對各種失眠有著很好的療效。
平時還可以多用熱水泡腳，睡前多做體力勞動。身體足夠疲勞后睡覺就不會失眠了

失眠考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).可以口服;谷維素片+,維生素B1片,+安神補腦液進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服:地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.

醫(yī)生建議：推薦坤泰膠囊，滋陰清熱、安神除煩。用于婦女更年期綜合征陰虛火旺證，癥見：潮熱面紅、自汗盜汗，心煩不寧，失眠多夢，頭暈耳鳴，坤服藥期間若是出現(xiàn)不良反應(yīng)，請及時到醫(yī)院就醫(yī)。