過度食用甜食對健康有哪些危害？
2016-08-19 14:24
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甜食自古就是備受青睞的食物，在享受甜食的過程中我們會忘記生活中的苦惱，從而放松自己。但是，沒有節制的貪戀零食，也讓我們懂得了什么是“過猶而不及”
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回答1
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李開達 主治醫師
九江泌尿科醫院
皮膚病科
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過度食用甜食會給健康帶來多方面的危害，如導致肥胖、引發血糖問題、損傷牙齒、影響心血管健康、加重皮膚問題等。 1.肥胖：甜食通常含有高熱量，過多攝入會導致能量過剩，身體將多余的能量轉化為脂肪儲存，從而引起肥胖。 2.血糖問題：甜食中的糖分容易被快速吸收，使血糖迅速升高，長期如此可能發展為糖尿病或加重糖尿病患者的病情。 3.牙齒損傷：甜食為口腔中的細菌提供了良好的生長環境，細菌代謝產生的酸性物質會腐蝕牙齒，導致齲齒等問題。 4.心血管健康：長期大量吃甜食可導致血脂升高，增加心血管疾病的發病風險。 5.皮膚問題：甜食會促使體內炎癥反應增加，可能引發痤瘡、皮膚老化等。 總之，為了保持身體健康，應適量控制甜食的攝入，養成良好的飲食習慣。
2016-08-19 16:24
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回答2
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助理醫生
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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甜食營養價值低
2016-08-19 16:24
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回答3
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實習醫生
九江泌尿科醫院
全科
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加重維生素消耗
2024-10-15 04:39
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