您好：榴蓮的熱量高，含糖份多,吃多了會長胖的。榴蓮除含有很高的糖份外，還有多種維生素,脂肪,鈣,鐵和磷等. 榴蓮含有豐富的蛋白質和脂類。對機體有很好的補養(yǎng)作用, 其中膳食纖維能促進腸蠕動，氣味有開胃、促進食欲之功效.。榴蓮雖好，因其豐富的營養(yǎng)，容易導致發(fā)胖，一次不可多吃，每天不超過100克。祝您健康

醫(yī)生建議：適量吃些榴蓮，對發(fā)胖影響小的，平時盡量做到良好的生活，飲食習慣哦追問:哇。又是你呀。葉醫(yī)生。我最喜歡你了醫(yī)生回答:嗯，能說下平時有運動鍛煉嗎追問:我在讀高中。父母期望又比較大。所以平時我都只是學習。一直坐著。沒法運動。就這樣。我越來越胖。后來我慢慢節(jié)食瘦到現(xiàn)在一百斤。可還是胖。因為我矮。所以顯胖。而且每次吃了一點東西。肚子就發(fā)脹。很容易發(fā)胖，就**今天我就早飯吃了銀耳羹和黑米糕。中午晚上都只吃了零食。然后我就又胖了。肚子上肉又一圈一圈的，主要是沒時間運動，一天都坐這醫(yī)生回答:與有運動鍛煉少，排便不暢影響也有關哦，常久坐不動影響也有關哦追問:對。我就是便秘快一個星期了。好難受醫(yī)生回答:飲食方面多補充些含纖維素多的食物哦追問:那我平時應該多吃些什么水果呢？醫(yī)生回答:多補充些梨子哦，香蕉哦追問:蘋果可以嗎？聽說一天一個蘋果很好醫(yī)生回答:可以吃哦，多補充些水分哦追問:我想問下我有個朋友之前節(jié)食瘦了30斤。然后反彈了。是不是再節(jié)食就瘦不下來了？醫(yī)生回答:有瘦下來，需結合運動鍛煉，配合合理飲食哦，對避免反彈也有好處哦，平時盡量做到三餐規(guī)律飲食哦追問:但是她平時也跟我一樣上學。運動很少。她就想光節(jié)食還能瘦嗎醫(yī)生回答:光節(jié)食，如三餐不規(guī)律飲食，不運動鍛煉，易影響身體的，減肥效果也不是很好哦追問:我聽說有每天都吃蘋果也能瘦下來的真的嗎醫(yī)生回答:如只吃蘋果，不吃其它主食，易影響女孩子的身體健康哦追問:是每天吃一個蘋果瘦的快還是什么都不吃瘦的快呢？醫(yī)生回答:也易影響內分泌，影響以后懷孕受孕哦追問:是每天吃一個蘋果瘦的快還是什么都不吃瘦的快呢？醫(yī)生回答:犧牲身體健康，來達到減肥效果，不是醫(yī)生建議哦，絕食，不吃東西，易有生命危險哦，也易影響學習哦，醫(yī)生現(xiàn)有急診病人，給轉其他醫(yī)生咨詢，好嗎？追問:好的醫(yī)生回答:關閉后，再提問就可的

榴蓮含有豐富的蛋白質和脂類,對機體有很好的補養(yǎng)作用,氣味有開胃,促進食欲之功效,其中的膳食纖維還能促進腸蠕動.病后及婦女產后可用之來補養(yǎng)身體.不過,榴蓮雖好,但一次不可多吃,因其豐富的營養(yǎng),您腸胃無法完全吸收時會上火.如果多吃后,可吃幾只山竹,只有水果王后才能降服水果之王.如果你找不到山竹,吃點紅毛旦也可以,主要是起到下火的作用就行,不然很容易出一臉豆豆的!榴蓮本身的熱量挺高的,而且含糖份多,吃多了確實會長胖的

榴蓮含有豐富的蛋白質和脂類,對機體有很好的補養(yǎng)作用,氣味有開胃,促進食欲之功效,其中的膳食纖維還能促進腸蠕動.病后及婦女產后可用之來補養(yǎng)身體.不過,榴蓮雖好,但一次不可多吃,因其豐富的營養(yǎng),您腸胃無法完全吸收時會上火.如果多吃后,可吃幾只山竹,只有水果王后才能降服水果之王.如果你找不到山竹,吃點紅毛旦也可以,主要是起到下火的作用就行,不然很容易出一臉豆豆的!榴蓮本身的熱量挺高的,而且含糖份多,吃多了會長胖的

吃榴蓮是會發(fā)胖的.每天不超過100克.因為榴蓮的營養(yǎng)價值很高,除含有很高的糖份外,含淀粉11%,糖分13%,蛋白質3%,還有多種維生素,脂肪,鈣,鐵和磷等.

榴蓮的淀粉含量較高,而淀粉是一些種多糖,多吃不利于保持身材.建議不要吃過多的榴蓮,可以多吃淀粉含量少的水果如蘋果,黃瓜,桃子.