適度的自慰，是對沒有性生活的人的心理，身體，有個很好的釋放，滿足自己的生理需要，從生理上看是有好處的，但是過于頻繁的自慰，可能會造成，身體及心理，很大的傷害，比如注意力不集中，易疲勞，記憶力衰退，對生活失去興趣，甚至出現性生活不和諧，還可能導致炎癥，影響以后的生育，

手淫過度容易引發男性生殖系統感染，導致慢性前列腺炎、尿道炎、睪丸炎、遺精頻繁等疾病，還可能導致早泄、陽痿、不射精等性功能障礙，會影響日后的生育.一定要節制！建議一個月2–3次手淫即可.首先要有毅力，能夠自我控制.不要背思想包袱，只要下定決心一定是可以戒除的.要培養正當的愛好和高尚的情操，除去正常的工作和學習之外，業余時間多參加文娛、體育活動;或到戶外散散步，做些輕松的運動，.另外一方面如果實在無法控制手淫，您有必要到醫院進行檢查，以明確是否存在軀體疾病的影響.建議戒除

醫生建議：危害就在于心理方面的懊悔感和身體方面的疲勞以及腎虛的情況產生追問:可以補回來么？醫生回答:很難追問:陽痿只有做愛時能看出來么？醫生回答:平時也可以啊