15 歲男孩正常身高是多少,個子矮如何長高
樂氏同仁男孩15歲正常身高是多少?孩子個子不高,現(xiàn)在已經(jīng)15歲了還是矮個子,有什么好的方法可以幫孩子快速長高的。希望可以得到專家的幫助,給我一些孩子長高方面的建議,孩子現(xiàn)在這個年紀還能長高嗎
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回答1
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張萍 主任醫(yī)師
九江泌尿科醫(yī)院
發(fā)育行為科
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15 歲男孩的正常身高一般在 169.8 厘米左右,但會受遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和疾病等因素影響。孩子個子矮,可通過合理飲食、充足睡眠、適當運動、保持良好心態(tài)及必要時就醫(yī)診治來改善。 1. 遺傳:身高很大程度上取決于遺傳基因,父母身高較高,孩子通常也有較高的身高潛力。 2. 營養(yǎng):保證蛋白質、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素的充足攝入,如牛奶、雞蛋、魚肉等。 3. 睡眠:生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛,每天應保證 8-9 小時的高質量睡眠。 4. 運動:適量的有氧運動和拉伸運動,如籃球、跳繩、游泳、瑜伽等,有助于骨骼生長。 5. 疾病:某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高,需及時就醫(yī)檢查和治療。 6. 心理:保持良好的心態(tài),減少壓力,有利于身體正常發(fā)育。 孩子 15 歲仍有長高的空間,但要綜合多方面因素進行調整。家長應關注孩子的生長情況,如有必要,及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院的內分泌科或兒童保健科就診。
2016-08-18 17:16
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回答2
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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根據(jù)您的描述的話,還沒確認孩子不長個的原因,這個情況建議您帶孩子先檢查確認是什么原因導致的,是否是發(fā)育遲緩導致的,還是其他什么原因,才可以針對性的調理孩子的身體。
2016-08-18 17:16
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回答3
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實習醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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個子矮是可以進行調理的, 合理的飲食,適當?shù)腻憻拋磉_到增高的目的的,可以先檢查確認下個子矮的原因,然后再根據(jù)病因來進行調理是很關鍵的。
2024-10-14 19:18
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