頭皮屑很多可能由多種因素導致，如馬拉色菌感染、脂溢性皮炎、頭皮干燥、精神壓力大、不良生活習慣等。 1.馬拉色菌感染：馬拉色菌過度繁殖會破壞頭皮的微生態平衡，引發炎癥，導致頭皮屑增多。可使用含有酮康唑、二硫化硒的洗發水。 2.脂溢性皮炎：與皮脂腺分泌旺盛、馬拉色菌感染等有關。除了使用上述洗發水，還可外用哈西奈德溶液。 3.頭皮干燥：環境干燥、頻繁洗頭或使用刺激性洗發水會使頭皮缺水，產生頭皮屑。需選擇溫和保濕的洗發水，并減少洗頭頻率。 4.精神壓力大：長期精神緊張會影響內分泌，導致頭皮皮脂分泌異常，增加頭皮屑。應注意調節情緒，適當運動緩解壓力。 5.不良生活習慣：如睡眠不足、飲食不均衡、吸煙酗酒等，都可能引起頭皮屑增多。要保持良好的生活習慣，保證充足睡眠，多吃蔬菜水果。 頭皮屑多可能由單一因素引起，也可能是多種因素共同作用的結果。如果頭皮屑問題嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下選擇合適的治療方法。

頭皮屑的產生是一般的皮膚污垢，也就是表皮的角質層不斷的剝落面產生的，也是新陳代謝的結果頭皮屑是頭部皮膚新陳代謝的產物。青少年由于新陳代謝旺盛，容易產生頭皮屑。你可用去屑較好的洗頭水，如海飛絲。另外在用洗頭水的同時加入一小匙的浴鹽后洗凈，每星期至少1～2次這都有助你去除頭屑的。生活應該有規律，心情舒暢，飲食上注意多吃堿性食物，如海帶、紫菜。常食鮮奶、豆類、水果等也能起到護發、美發、減少頭皮屑作用

頭皮分泌的皮脂及空氣中墜落下來的塵埃一起，形成頭皮屑。是生理性新陳代謝較快，導致頭皮屑產生增多。營養不均衡、精神壓力過大也可能會引起頭皮屑的增多，多吃點含有植物性蛋白質食物，或含維他命之食物，少吃甜食脂肪等食物。選用硫礦質治療性的藥質或洗發精或吃維他命B2、B6等營養。做頭部按摩，并用紅外線照射以促進血液循環。

醫生建議：這種情況考慮應該是真菌感染，可以用酮康唑洗液清洗觀察看，應該會有效果。追問:哦醫生回答:拜拜追問:洗頭一般注意什么醫生回答:避免用涼水，用溫水就可以。追問:嗯，有一天晚上我頭發很癢，然后我就一直抓，抓了15分鐘，這樣的話頭皮屑會比以前增多嗎醫生回答:對的。追問:請問你在哪，在哪，在嗎醫生回答:吉林

病情分析：頭皮屑在醫學上稱為頭皮糠疹，是一種由馬拉色菌（真菌中的一種）引起的皮膚病。馬拉色菌在頭皮上的大量繁殖引起頭皮角質層的過度增生，從而促使角質層細胞以白色或灰色鱗屑的形式異常脫落，這種脫落的鱗屑即為頭皮屑。目前臨床上用于治療頭皮屑的抗真菌藥物有酮康唑、氯咪巴唑、二硫化硒等，其中酮康唑在治療頭皮屑方面效果最好，酮康唑對頭皮蛋白有較高的親和力，能在頭皮表層快速形成保護膜，從而持續發揮作用。另外，酮康唑不存在透皮吸收，具有很高的安全性。調整生活規律、避免吃煎炸、油膩、辛辣等食品等可起到調節、保護頭皮自身平衡、抑制馬拉色菌過度繁殖，從而減少頭皮屑發生的幾率。另外，真菌都具有一定的傳染性，因此做好個人和家庭成員之間的起居衛生，分開使用毛巾、枕巾、梳子等生活用品。