滿臉黑頭、毛孔粗大及粉刺的出現，通常與油脂分泌過多、角質代謝異常、皮膚清潔不當、內分泌失調、不良生活習慣等有關。 1.油脂分泌過多：皮脂腺活躍，分泌大量油脂，易堵塞毛孔形成黑頭和粉刺。可使用含有水楊酸、壬二酸等成分的護膚品。 2.角質代謝異常：老化角質堆積，使毛孔堵塞。建議定期溫和去角質，如使用含有果酸的產品。 3.皮膚清潔不當：清潔不徹底或過度清潔均會影響皮膚狀態。要選擇適合膚質的潔面產品，早晚清潔。 4.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雄激素過高，可導致皮脂分泌增加。必要時需就醫檢查激素水平。 5.不良生活習慣：長期熬夜、飲食油膩辛辣、壓力大等，也會影響皮膚。應保持規律作息，清淡飲食，學會調節壓力。 改善滿臉黑頭、毛孔粗大及粉刺的問題需要綜合調理，保持良好的生活和護膚習慣。若情況嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下進行治療。

.最好用沒有用過的食鹽，可以在剛開封時用小瓶單獨裝起來；2.每次用4～5滴牛奶兌鹽，在鹽半溶解狀態下開始用來按摩；3.由于此時的鹽未完全溶解仍有顆粒，所以在按摩的時候必須非常非常小力；4.半分鐘后用清水洗去，不能太久了；5.為了讓皮膚重新分泌干凈的油脂保護，所以洗完之后不要再擦任何東西在洗過的皮膚上了。用珍珠粉去黑頭用珍珠粉可以很好地清除老化角質和黑頭。其具體作法如下：1.在藥店選購質量上乘的內服珍珠粉。2.取適量珍珠粉放入小碟中，加入適量清水，將珍珠粉調成膏狀。3.好的珍珠粉均勻地涂在臉上。4.部按摩的手法在臉上按摩，直到臉上的珍珠粉變干，再用清水將臉洗凈即可。5.每周可用兩次。能很好地去除老化的角質和黑頭。特別提醒想把黑頭清除而不想毛孔變大，不論用何種方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然張開，除了有助于排出毒素外，也有助于清潔。清除完黑頭后，最好用冰凍蒸餾水或爽膚水敷于鼻子和T字部位，除能鎮靜皮膚外，還可以收縮毛孔。三、蛋清去黑頭1、準備好清潔的化妝棉，將原本厚厚的化妝棉撕開成為較薄的薄片，越薄越好；2、打開一個蛋，將蛋白與蛋黃分開，留蛋白部分待用；3、將撕薄后的化妝棉浸入蛋白，稍微瀝干后貼在鼻頭上；4、靜待十至十五分鐘，待化妝棉干透后小心撕下。四．雞蛋殼內膜去黑頭雞蛋殼內層的那層膜，把它小心撕下來貼在鼻子上，等干后撕下來。這是很多人都說好的方法！五、鹽洗臉后趁皮膚沒有干透，用鹽（燒菜的鹽就可以了）適量涂在鼻子上打圈圈按摩，你會感覺鹽慢慢融化（偶用的是細鹽），繼續按摩，過十分鐘左右（自己可以感覺）用清水洗干凈，！注意事項：有豆豆或者傷口之類皮膚的肯定會痛，慎用；敏感膚質者不提倡使用該方法。建議產品：匯美舍的洗面鹽，用的時候可以取一小勺在手上，用幾滴清水調和，就變成濃濃的液體，然后把這個液體在鼻子上按摩一會，再洗掉就OK了。有效去除法1.鼻貼法鼻貼表面附有水溶性粘膠，通過粘力將黑頭除去。但這種方法對深層的黑頭無能為力，有時，清潔后的鼻部表層依然可見沒有除掉的黑頭。2.吸管法吸管吸除的力度大，能將黑頭清理得較為干凈，但反復使用易使毛孔變粗，對肌肉組織的彈性也有一定影響。3.磨砂法使用磨砂膏前先將鼻子弄濕，然后用磨砂膏在鼻子部位輕輕打圈，讓黑頭隨外力排出。不過此法對于比較頑固及大顆粒的黑頭效果不大，只適用于細粒形態的黑頭。

黑頭是很常見的皮膚問題，雖然我們有很多人常年受黑頭的騷擾但是卻對黑頭無計可施。其實，我們可以通過簡單的皮膚護理方法來控制甚至防治黑頭。　　黑頭產生的主要原因是皮脂腺分泌過度。這種分泌過度會導致皮膚毛孔變粗。毛孔中的油脂聚集并硬化成為楔狀，毛孔就被硬化的油脂堵塞。因為毛孔是開放的，硬化的油脂接觸到空氣被氧化而變黑，這樣，就形成了我們經常見到的黑頭了。　　我們都知道，油性皮膚更容易沾染環境中的微塵和污垢，這些污染物質也會鉆入皮膚的毛孔，再加上黑頭的存在，會進一步使毛孔變粗，因此，很多油性皮膚慢慢的就變的很粗糙，毛孔非常明顯了。黑頭除了不美觀以外，它還是粉刺產生的罪魁禍首。當皮膚的某一個毛孔被完全阻塞后，皮脂腺就會被感染而產生粉刺。因此，控制黑頭的產生也是有效控制粉刺的途徑。　　黑頭不僅僅會出現在臉上，而且在后背，前胸和其它皮脂腺教多的地方。　　需要注意的是，清除黑頭要講究方法，不要用尖的東西挖黑頭，也不要擅自擠壓黑頭，否則可能會損害皮膚組織，造成皮膚損傷。與黑頭相反的是白頭，它的形成原理與黑頭一樣，只是毛孔沒有張開，因此聚集在毛孔的油脂沒有受到空氣氧化。　　去除黑頭的有效方法　　保持皮膚干凈是非常重要的。　　1.使用麥片或杏仁面膜徹底清理面部皮膚。在麥片或者杏仁粉內加入適量的玫瑰花水，攪拌成面糊狀，用手指尖將其涂在臉上，尤其要注意長黑頭的區域。等待15分鐘左右，面膜干透后用涼水洗干凈。　　2.用純檸檬汁（不攙水的）涂抹患處，每日兩到三次。　　3.用一杯半熱水和半湯勺硼粉制成的溶液可以有效治療黑頭。將一張面巾紙浸入制好的溶液中，然后用其按壓臉部，再重復上述做法兩次。用專門去黑頭的工具小心的將黑頭除掉。然后拍上一些緊膚水。　　4.取一點蜂蜜并稍微加熱，涂抹在患處，10-15分鐘后再洗掉。

醫生建議：可試試蛋清去黑頭.1,準備好清潔的化妝棉,將原本厚厚的化妝棉撕開成為較薄的薄片,越薄越好;2,打開一個蛋,將蛋白與蛋黃分開,留蛋白部分待用;3,將撕薄后的化妝棉浸入蛋白,稍微瀝干后貼在鼻頭上;4,靜待十至十五分鐘,待化妝棉干透后小心撕下.

黑頭是硬化油脂阻塞物，通常出現在顏面的額頭、鼻子等部位，當油脂腺受到過分刺激，毛孔充滿多余的油脂而造成阻寒時，在鼻頭及其周圍部分，經常會有油膩的感覺。這些油脂最終會硬化，經氧化后成為黑色的小點，這些小點就是被稱作黑頭的油脂阻塞物。錯誤去黑頭方法：1、用手擠：很多人都會用手擠，但由于指甲易藏細菌，所以容易引致皮膚發炎，而且毛孔會越變越大。2、用刷擦：這種方法只適用于去死皮，如去黑頭，作用不大，若大力擦會擦損皮膚。各路人馬總結的有效的去黑頭方：一、鹽加牛奶去黑頭1.最好用沒有用過的食鹽，可以在剛開封時用小瓶單獨裝起來；2.每次用4～5滴牛奶兌鹽，在鹽半溶解狀態下開始用來按摩；3.由于此時的鹽未完全溶解仍有顆粒，所以在按摩的時候必須非常非常小力；4.半分鐘后用清水洗去，不能太久了；5.為了讓皮膚重新分泌干凈的油脂保護，所以洗完之后不要再擦任何東西在洗過的皮膚上了。二、用珍珠粉去黑頭用珍珠粉可以很好地清除老化角質和黑頭。其具體作法如下：1.在藥店選購質量上乘的內服珍珠粉。2.取適量珍珠粉放入小碟中，加入適量清水，將珍珠粉調成膏狀。3.好的珍珠粉均勻地涂在臉上。4.部按摩的手法在臉上按摩，直到臉上的珍珠粉變干，再用清水將臉洗凈即可。5.每周可用兩次。能很好地去除老化的角質和黑頭。特別提醒想把黑頭清除而不想毛孔變大，不論用何種方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然張開，除了有助于排出毒素外，也有助于清潔。清除完黑頭后，最好用冰凍蒸餾水或爽膚水敷于鼻子和T字部位，除能鎮靜皮膚外，還可以收縮毛孔。三、蛋清去黑頭1、準備好清潔的化妝棉，將原本厚厚的化妝棉撕開成為較薄的薄片，越薄越好；2、打開一個蛋，將蛋白與蛋黃分開，留蛋白部分待用；3、將撕薄后的化妝棉浸入蛋白，稍微瀝干后貼在鼻頭上；4、靜待十至十五分鐘，待化妝棉干透后小心撕下。四．雞蛋殼內膜去黑頭雞蛋殼內層的那層膜，把它小心撕下來貼在鼻子上，等干后撕下來。這是很多人都說好的方法！五、鹽洗臉后趁皮膚沒有干透，用鹽（燒菜的鹽就可以了）適量涂在鼻子上打圈圈按摩，你會感覺鹽慢慢融化（偶用的是細鹽），繼續按摩，過十分鐘左右（自己可以感覺）用清水洗干凈，！注意事項：有豆豆或者傷口之類皮膚的肯定會痛，慎用；敏感膚質者不提倡使用該方法。建議產品：匯美舍的洗面鹽，用的時候可以取一小勺在手上，用幾滴清水調和，就變成濃濃的液體，然后把這個液體在鼻子上按摩一會，再洗掉就OK了。六、米飯（提供者了一）每次蒸完米飯捏一小團在臉上輕柔，說會把臟東西都帶下來。據說她認識的老太太從不做美容，但是皮膚非常好，就用的是這個法子！使用飯團在臉上輕輕滾，然后應該是洗臉的。注：沒有太多JM親身試驗，效果不詳。七、BB油（提供者sweet_eda）卸裝油的成分一般有3種：為植物油最佳，礦物油次之，合成脂最差。因為植物油通常會帶給你粘膩的感覺，所以更多的人喜歡礦物油。嬰兒油的主要成分就是礦物油，所以用它來溶解黑頭的油脂成分必然有效。事先準備好高質量的面巾紙，一瓶嬰兒油（強生就好，看看成分是否以礦物油為主），清潔面部之后，開始用嬰兒油按摩鼻子上面的黑頭，這個需要耐心，因為油脂的溶解不是瞬間的事情，建議可以一邊看電視一邊做這個按摩。我大約按摩了1個小時左右，到了半個小時的時候，就已經感覺到手指上有一些小顆粒，其實就是黑頭的油脂被按摩出來了，用紙巾擦掉，接著按摩。注意，有青春痘的妹妹一定要謹慎，因為不當的按摩會刺激痘痘，按摩時避免有青春痘的地方。按摩時力度適中，不能太用力，否則可能會把鼻子按摩紅的，那可就不好看了。已經有很多姐妹們實踐了，大家的反應一致不錯，尤其是按摩過程中感覺黑頭油脂一顆顆的出來，心里很高興，按摩結束之后，需要再次清潔皮膚，最好用收斂水。個人覺得這個方法科學而有效，比那些鼻貼斯拉最皮膚的破壞好得多，實際上這個辦法并不是個人憑空臆造，而是來自一本美容書籍（不知道名字，因為我沒有這本書）。感興趣的妹妹試驗看看吧！按摩的時候首先注意力度，一定要輕柔。我是這樣做的，用2滴左右在鼻子上面，用兩個手的中指和無名指進行按摩。中間可以不斷的加入嬰兒油，如果你是敏感皮膚的話就要注意了，最好先測試以下，按摩一小會，第二天沒有過敏現象就ok,因為有些人對礦物油敏感。當你感覺到有小顆粒出現的時候，把手指用紙巾清潔干凈，可以接著按摩。按摩的時候沒有固定的說法，因人而異了。不要超過1小時。用babyoil按摩并非一次能夠清楚黑頭和白頭的。建議下次減少按摩時間，別超過20分鐘，堅持一段時間后，你可能會發現自己的毛孔變得干凈了哦！補充說明：嬰兒油的功效，利用嬰兒油主要成分是礦物油的原理，可以多用途的使用它。個人體驗：我以前也用過BB油，當時是能感覺有東西揉出來，象很細小的沙子一樣的一粒粒，洗掉以后沒有很明顯的干凈的感覺，效果不如鹽來得明顯。而且BB油最大的缺點，用了三五次后，感覺鼻子的皮膚很腫的感覺，毛孔里有一歷歷的感覺。八、黑頭導出液1.用黑頭導出液打濕化妝棉，貼在鼻子上貼3－5分鐘；2.用棉花棒把面膜涂在鼻子上，15分鐘后就干了，撕掉面膜就可以看見面膜上沾了很多黑頭和白頭，自己看了都會覺得肌皮疙瘩起一身！（用鼻貼膜也是一樣的使用方法）3.用爽膚水打濕化妝棉，貼在鼻子上，可以等到干掉也可以只敷幾分鐘就好，因為該步驟是用來縮小毛孔的，隨個人喜歡！個人體會：黑頭導出液效果很好，吸黑頭面膜效果有，但是不能完全吸干凈，撕掉面膜后用手在鼻子上輕輕一壓，各個毛孔里面的油脂都冒了出了（看了可能會起一身的肌皮疙瘩，很惡心的說），偶是用手擠的，因為沒有粉刺針（偶想最好是用粉刺針），擠到的地方第二天保管很干凈了。其他道聽途說方法：1.螨婷潔面乳對“草莓鼻”（應該是指黑頭啦）有點用；、2.預防黑頭的方法：每天早上用卸妝油洗臉可以保持毛孔清潔。3.綠泥對黑頭有效果不是像鼻貼那樣直接清除，而是在于預防。你用鼻貼什么的一次過將毛孔盡可能清理干凈，然后一周用1－2次綠泥，毛孔就能保持清潔，不會再容易積聚污垢，所以能減慢黑頭形成的速度。我以前每周要用一次鼻貼，現在可以1－2周才用一次，我想只要努力保持毛孔清潔，以后就不用經常為去黑頭而煩惱，這就是我的目標)4.我用橄欖油按摩，效果比卸裝油好，而且還省錢，按摩好以后拿化妝棉斯成薄薄的敷雪肌精或收斂水，應為含酒精的東西可以收縮毛孔5.用相宜潔膚消痘面膜/深海泥野菊精華/水洗型，鼻翼和鼻尖上的油脂全都會出來，效果比QH拔粉刺面膜還要好！