性生活時間短的原因較多，常見的有心理因素、生理因素、不良生活習慣、疾病影響以及年齡增長等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等情緒可能導致性生活時過于敏感，從而縮短時間。 2.生理因素：陰莖敏感度較高，性神經興奮閾值較低，容易快速達到高潮。 3.不良生活習慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒等，會影響性功能。 4.疾病影響：如前列腺炎、尿道炎等生殖系統炎癥，可能引起早泄。 5.年齡增長：隨著年齡的增加，性功能可能逐漸下降。 出現性生活時間短的情況不必過于焦慮，應及時調整心態，改善生活習慣。若情況持續無改善，建議前往正規醫院男科就診，進行詳細檢查，明確原因后采取針對性治療。治療方法包括心理疏導、行為療法、藥物治療等。常用藥物有達泊西汀、舍曲林、帕羅西汀等，但需在醫生指導下使用。

核心提示： 遺精是無悻茭的正常射棈，是青少年常見的正常生理現象，不必過于恐慌，更不必自責。但是因為我國對于，良心問題認識比較缺乏，很多人不知道出現已經這樣的情況應該怎么辦，還有遺精會不會給身體帶來危害，就我們一起來看一下。男性朋友比較關心的就是一定會不會產生早泄，那么我們就先來了解一下什么是早泄，早泄它是男性射棈功能障礙性疾病，他指的是男性射棈不受控制，悻茭的時間不足兩分鐘，以及性生活的時候難以啌淛射棈沖動。但是一般來說已經和道謝是沒有必然聯系的。雖然遺精和早泄沒有必然的關系，但是，頻頻的遺精也是射棈不受控制的一種表現，他也可能成為早泄的一種早期癥狀。所以如果不是正常的已經那么就應該引起男性的重視。已經指的是男性在沒有悻茭活動的狀態下發生射棈，這是多見于未婚男子。進入青春期的男性發生遺精的現象其實是正常的。當睪丸精囊前列腺以及尿道球腺產生的精液，積聚到一定的數量的時候，處于飽和狀態就會通過遺精的方式排出體外。正常的男子沒有結婚的，每個月已經兩次是屬于正常的生理現象。但是如果頻頻的發生已經每個月5次或者是更多那么就是病理性遺精。通常來說，造成男性遺精的原因有很多，除了生理性的正常已經有伴，男性疾病也會導致遺精的出現。比如說你要生殖系統疾病慢性的前列腺炎尿道炎，精囊炎包莖或者是包皮過長。都會導致男性遺精的出現。通過以上的了解我們知道什么是生理性遺精什么是病理性遺精。平時多關注自己的身體，及時防范就不會有問題。但是頻頻的遺精，如果不進行治療的話很有可能導致早泄的出現。因此男性需要了解自己已經是生理性還是病理性遺精，如果是病理性遺精，就應該到正規的醫院接受檢查和治療。

很多男性沒有陽痿疾病，但是由于過分擔心結果沒病也“變得”有病。多數男人們總是以某次的癥狀來判斷陽痿，其實是不對的。那么，陽痿如何自己檢測呢？陽痿是指性生活時男性生殖器不能勃啟或勃啟不堅或堅而不久，不能完成正常性生活，或男性生殖器根本無法揷入女性生殖道進行悻茭。陽痿是最常見的男子性功能障礙疾病。偶爾1-2次悻茭失敗，不能認為就是患了陽痿。只有在悻茭失敗率超過25%時才能診斷為陽痿。男人自測是否陽痿評分標準：0分；1分；2分；3分；4分；5分。1、您對獲得勃啟和維持勃啟的自信程度如何？很低；低；中等；高；很高。2、您受到性激發而有男性生殖器勃啟時，有多少次能夠揷入？無性活動；幾乎沒有或完全沒有；少數幾次（遠少于一半時候）；有時（約一半時間）；大多數時候（遠多于一半時候）；幾乎總是或總是。3、您在悻茭時，男性生殖器揷入后，有多少次能夠維持勃啟狀態？沒有嘗試悻茭；幾乎沒有或完全沒有；少數幾次（遠少于一半時候）；有時（約一半時間）；大多數時候（遠多于一半時候）；幾乎總是或總是。4、您在悻茭時，維持男性生殖器勃啟直至悻茭完成，有多大困難？沒有嘗試悻茭；困難極大；困難很大；困難；有點困難；不困難。5、您在悻茭時，有多少次感到滿足？沒有嘗試悻茭；幾乎沒有或完全沒有；少數幾次（遠少于一半時候）；有時（約一半時間）；大多數時候（遠多于一半時候）；幾乎總是或總是。總分：若您在性生活有困難，您就有可能患勃啟功能障礙了。請根據您過去的6個月內性生活情況，選出上面5個問題中適合您的選項，將每項得分相加，就是您的總分。將自測表交給醫生，并與醫生進行坦率交談，醫生會向您提供適合的治療方法。若您的總分少于21分，建議您找醫生做進一步檢查，以確認是否患有勃啟功能障礙。男性陽痿這些癥狀需警惕輕度：悻慾要求基本正常，勃啟反應迅速，勃啟不間斷時間不穩定，有時出現不能不間斷現象，勃啟硬度有時出現不能置人女性生殖道的情況，性快感基本正常，悻茭頻率較以往少，掱婬勃啟反應基本正常。中度：悻慾要求減弱，勃啟反應減慢，經常出現不能不間斷地勃啟，勃啟硬度經常不足以揷入女性生殖道，性快感消退，悻茭頻度明顯減小，掱婬勃啟反應勉強。重度：悻慾要求消失，勃啟反應全無，因此也談不上男性生殖器的勃啟的不間斷，完全能置入女性生殖道，無性快感。男性陽痿如何預防？1、了解生理波動當男子在發熱、過度疲勞、情緒不佳等情況下出現一時性的或一個階段的陽痿，多半是一種正常的抑制，生理的波動，男方不要徒增思想負擔，女方不要因之埋怨、指責，以免弄假成真，導致陽痿。2、避免夫妻生活過度長期夫妻生活過度，沉浸于脃凊，是導致陽痿的原因之一。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性激發，讓中樞神經和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。3、謹慎用藥避免服用或停止服用可能引起陽痿的藥物。如因疾病必須服用某類藥物時應盡量選擇那些對性功能沒有影響的藥物。4、消除心理因素要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“悻慾”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼；不能因為一兩次悻茭失敗而沮喪擔憂，缺乏信心；夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力；悻茭時思想要集中；特別是在達到性快感高峰，即將射棈時，更要思想集中。