性生活的正常持續時間受多種因素影響，包括年齡、身體狀況、心理狀態、性經驗以及伴侶間的配合等。 1.年齡：年輕人通常持續時間較長，隨著年齡增長可能會有所縮短。例如，20 多歲的男性可能平均在 10 分鐘左右，而 50 歲以上可能在 5 分鐘左右。 2.身體狀況：身體健康、精力充沛的人往往表現較好。如果患有某些疾病，如糖尿病、心血管疾病等，可能會影響性生活時間。 3.心理狀態：焦慮、緊張、壓力大容易導致過早結束，而放松、自信的心態有助于延長時間。 4.性經驗：經驗豐富的人可能更懂得控制節奏和感受。 5.伴侶配合：雙方的互動、溝通和默契程度對性生活時間有重要影響。 性生活時間并不是衡量性生活質量的唯一標準，關鍵在于雙方的滿意度和情感交流。如果對性生活時間存在困擾，建議及時尋求專業醫生的幫助。

正常情況下,持續時間大約5-15分鐘,當然,每對夫妻的身體情況,性生活習慣等并不相同,就是同一對夫妻,每次過性生活的具體情況和環境條件等也不一樣,因此,每次性生活的持續時間到底多長才合適,很難定出一個標準.每次過性生活持續時間越長,越能獲得性滿足,這種看法并不科學,一次性生活的時間持續得很長,對雙方的身體都是不利的.第一,過性生活時,不僅男女雙方性器官處于高度充血狀態,而且從性興奮期到高潮期,人體的許多組織器官都參與了這一特殊的生理過程,例如,全身肌肉緊張度明顯增強,心跳加快,心肌收縮加強,血壓升高,呼吸加深加快,全身皮膚血管擴張,排汗增加,等等,因而機體的能量消耗明顯增加,代謝增強,如果過性生活的時間拖得很長,就會使人體的能量消耗過多而令人感到疲憊,甚至使雙方出現精神倦怠,肌肉酸痛,全身乏力等不適,這樣勢必影響第二天的工作和勞動.第二,過性生活時,男女雙方性器官在高度充血狀態下密切接觸和活動,如果時間過長,容易引發各種疾病

性生活時間的長短不是判斷是否是病態的唯一因素，和諧的性生活應使雙方都感到愉悅，當然，除了感情因素和性技巧之外，某些男性疾病會造成射精過快，如：精神因素：久別重逢、新婚蜜月、過度興奮或緊張、過分疲勞、心情郁悶，飲酒之后、房事不節、夫妻關系不融洽，丈夫對妻子存在潛在敵意、怨恨和惱怒，或對妻子過分的畏懼、崇拜、存在自卑心理等都是誘發早泄的因素；有器質性疾?。豪?，外生殖器先天畸形、包皮過長、包莖、龜頭或包皮的炎癥、尿道炎、陰莖炎、多發性硬化、脊髓腫瘤、腦血管意外、附睪炎、慢性前列腺炎等都可反射性地影響脊髓中樞，引起早泄。某種全身疾病，體質衰弱、過頻手淫，也可以使性功能失調，出現早泄。而且如果早泄不及時治療可引發陽痿。性生活是雙方共同的事情，需要雙方共同理解和配合。建議您查明病因病情，進行個性化治療，以達到徹底治愈。

醫生建議：性生活時間在5-15分鐘都是屬于正常的，由于環境和個人體質不同，性生活時間有個體差異的，只要不短于5分鐘影響不大的

新婚夫婦適合腰高位·平躺屈膝·墊高臀部·較容易掌握腰高位是適合洞房新婚的性交姿勢,對于工作疲倦在男性來說也相當的適用.女性只要臉朝上平躺下來,將膝蓋提起張開雙腿,并把屁股墊高,配合身體的韻律做前后擺動即可.此姿勢適用新婚夫妻.騎馬體位由女性主導·結合度變化大·男女可互相撫性器女性采騎馬姿勢的性交方法有兩種,一種以屁股直接坐在另一半的腰上,一種用手肘撐住身體.由于它是性交活動中女性在上的一種姿勢,所以陰莖插入的深度會隨女性坐姿的角度而產生不同,女性上半身直立時則插入較深,同時男性也可欣賞到女性的乳房,并且輕撫女性身體的性感區.而女性如果興奮的上下跳動,并利用時間去愛撫男性的陰莖,會有相當愉悅的性行為發生.如果擔心女性坐姿會因激烈的運動無法保持重心而摔倒的話,男性可以體貼的立起雙膝來協助女性.坐體位刺激女性陰蒂造成性興奮·男性消耗少適合早泄者面對面坐者或背對男性的坐姿性交,通常女性打開雙腿做騎馬狀坐在男性之上,男性則坐好讓陰莖順利插入,而女性因采坐姿,所以在陰道口張大的情況下用緊密,壓迫的性愛動作為重點,會使陰蒂感受到相當大的愉悅.而男性方面不算是激烈的性交活動,也不必在乎陰莖的勃起情形,所以適合早泄的男性.側體位減輕孕婦壓力·前側位互愛撫·后側位能緊壓陰莖側身的性交姿勢包含男女面對面的性器結合,以及男性側躺在女性背后的后側位二種.前側位的性交活動不需太大刺激,兩人的上半身可保持45度角,如此可以使陰莖的插入深度增加.為了讓陰莖能更順利的進入,女性可將膝蓋輕輕彎曲,勾住男性的腰,而男性也可自在的以手愛撫女性的乳房.后側位的性愛姿勢使已懷孕的女性相當的舒適安全,此種姿勢讓陰莖不能深入陰道,但男性的陰莖可因被女性的屁股緊壓,而感受到滿足感.背后體位雖像動物交配·但能滿足男性征服欲及刺激女性女性屁股抬起,性器即出現,然后讓男性由后背環抱女性腰部,讓陰莖由后方插入,這就是背后位.從引起女性性感的角度來看,由于陰莖和陰道方向一致,所以兩性間能順利的結合在一塊兒,而男性的睪丸也有機會刺激到女性的陰蒂而引起女性的快感.雖然有人覺得這樣的方式與動物的性交類似而覺得不舒服,但這樣的姿勢卻可以滿足男性征服欲,而且也適合懷孕的女性.男性用腿挑逗女性·交叉體位男女可相互愛撫對方性感區女性平躺下來臉向上并將雙腿張開,男性將一只腳進女性的大腿內側,用腿的力量用力壓住女性性器,可使另一半達到性刺激的滿足,而采用這種性愛姿勢的男性,女性的雙手都相當自在,大可好好的撫摩對方的身體.立體位難讓女性獲滿足·男性采主動·可在短時間內完成所謂立位就是男女兩人以站姿進行性交活動,通常可讓女性靠在墻上或桌邊,兩腿分開由男性決定前面或由后面進行,此種姿勢不容易插入,女性也很難達到性滿足,不過可以讓男性在短時間內完成作愛的渴望.女性很少采用對陰蒂頭的直接手法刺激,即使采用也僅僅限于興奮期,使用唾液或潤滑劑.在高潮之后,陰蒂頭對觸摸將變得極為敏感.當渴望再次高潮時就要特別注意避免對陰蒂頭的直接接觸.女性蒂刺激時更多地直接集中于陰蒂干上,左側或右側均可,一般隨左撇左子或右撇子而定,但也會交替進行.長久地集中于某一部位或對某一部位施加了過重的手法刺激的話,可以造成一定程度的局部麻醉.　　也有不少婦女采用刺激整個陰阜的手法,這樣也可以引起直接刺激陰蒂主體的生理反應,這些婦女寧愿避免可能由直接刺激陰蒂所產生的性敏感區的勢不可擋的高強度沖動,喜歡讓它緩慢發生,逐步“升溫”.　　女性進行涉及陰蒂主體的自我撫摩時采用持續,積極的手法刺激,她們一般不滿足于僅僅一次高潮經歷.假如沒有有意地分散注意力的話,她們可能會全神貫注于自己的性感受和性需要,喜歡在達到明顯滿足之前至少獲得3-4次高潮經歷,她們的性緊張水平在各高潮期之間始終保持在平臺期水平,是重復多次高潮的必要條件.