喏瑞瑪是一種宣稱能延長性生活時間的產品，但它并非正規的醫療用品，其效果缺乏科學依據和臨床驗證。性生活時間短可能由多種原因引起，如心理因素、生理因素、不良生活習慣、疾病因素等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態可能導致性生活時間短。通過心理調節，如放松訓練、心理咨詢等，有助于改善。 2.生理因素：陰莖敏感度高、激素水平失衡等生理問題也會影響。可采取行為療法，如動停結合技術。 3.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、過度勞累等，會影響性功能。調整生活方式，保持充足睡眠、戒煙戒酒、適度運動，對延長性生活時間有幫助。 4.疾病因素：前列腺炎、尿道炎等生殖系統疾病可能導致。需針對具體疾病進行治療，如使用抗生素治療炎癥。 5.伴侶配合：性生活中伴侶的理解、支持和配合也很重要，能營造良好氛圍，減輕心理負擔。 性生活時間短的問題需要綜合考慮多種因素，并采取相應的措施。建議及時就醫，在專業醫生的指導下進行診斷和治療。

首先，在即將射精前停止性生活動作，轉移注意力就會暫時緩解射精的沖動。其次，性生活前龜頭外敷達克羅林或者地卡因軟膏，可以降低龜頭的敏感性。其三，性生活戴上避孕套也可以相對延長同房時間。按以上方法試試吧。