工作壓力大導致失眠脫發,如何應對?
工作壓力大,失眠很嚴重,近期有脫發現象?如何治療失眠和脫發情況?我是要怎么做才好呢?需要做些什么??我現在每天都有帶哦頭發的現象,這樣酸試驗中的歌嗎?是不是應該去醫院檢查下
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回答1
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薄潛 主治醫師
黑龍江祥云皮膚病醫院
皮膚科
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工作壓力大引起失眠脫發較為常見,可能與神經內分泌失調、心理因素、不良生活習慣、營養失衡、頭皮健康問題等有關。 1.神經內分泌失調:長期壓力會影響體內激素平衡,如皮質醇升高,擾亂生物鐘,導致失眠和脫發。 2.心理因素:焦慮、緊張等不良情緒會加重失眠,影響毛囊血液供應,引起脫發。 3.不良生活習慣:壓力大時可能會熬夜、吸煙、飲酒,這些習慣會損害身體機能,影響睡眠和頭發健康。 4.營養失衡:壓力可能導致食欲改變,營養攝入不足,缺乏維生素、礦物質等,影響頭發的生長和睡眠質量。 5.頭皮健康問題:壓力大時頭皮油脂分泌異常,可能引發脂溢性皮炎等,導致脫發,同時也會影響睡眠。 總之,要改善這種情況,需調整心態,保持良好生活習慣,均衡飲食,注意頭皮清潔。若癥狀嚴重,建議及時就醫。
2016-08-17 16:24
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回答2
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助理醫生
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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斑禿可發生于任何年齡。不少患者在發病前有精神創傷和精神激發史。初起為1個或數個邊界清楚的圓形、橢圓形或不規則形的脫發區,局部頭皮正常、光滑,活動期脫發區邊緣頭發松動,很容易被拔出。本病病程經過慢慢,可自行緩解和復發。若整個頭皮毛發全部脫落,稱全禿;若全身所有毛發均脫落,稱普禿。
2016-08-17 16:24
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回答3
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實習醫生
九江泌尿科醫院
全科
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脫發是指頭發脫落的現象。正常脫落的頭發都是處于退行期及休止期的毛發,由于進入退行期與新進入生長期的毛發不斷處于動態平衡,故能維持正常數量的頭發。病理性脫發是指頭發異常或過度的脫落,其原因很多。
2024-10-15 01:56
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