減肥、運動都會消耗脂肪，特定的鍛煉胸部的體操、擴胸運動、塑體瑜伽等，都有一定的效果；胸部是脂肪堆積的地方，如果你的胸足夠大，你就不要吃一些刺激胸部生長的食品了，例如木瓜、核桃之類。養成良好的飲食習慣，多吃水果，不要吃煎炸、膨化食品，對于瘦胸有好處。按摩減胸法。再就是美胸微創手術，也是立竿見影的，術后也需長期堅持。

健康指導：不建議吃減肥藥，建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.減肥貴在堅持可多吃些有助于瘦身的食物，比如黃瓜，白蘿卜，韭菜，冬瓜，辣椒，豆芽以及高纖維的蔬菜。不傷身體不用長期堅持的減肥法，黃瓜雞蛋法。每餐只吃黃瓜和雞蛋代替三餐，堅持一周，很好的刮油方法。過午不食法。超多下午三點不吃任何東西。注意事項，早餐和午餐必須吃飽吃好。

醫生建議：這種情況考慮這個就是一種正常的生理發育，可以到醫院去化驗一下雌激素看看，激素正常的話就沒問題。追問:哦，如果雌激素過高胸部就會變大嗎醫生回答:味道，會的。追問:那一直就是這樣，該怎么辦醫生回答:這個你得去化驗看看。追問:哦。一般做這個化驗得多少錢醫生回答:100元左右。追問:哦，那如果是雌激素的話。該怎么治醫生回答:你這個去檢查看看，可以用藥物調理。可以喝中藥。追問:哦

您好，一般人體之所以肥胖是因為您攝入的能量大于自身活動消耗的能量導致體內能量過剩，能量堆積形成脂肪。你好，您一定要管住嘴，邁開腿才可以的，加大運動量，一般需要每天堅持四十分鐘以上的鍛煉，例如快走或者慢跑。您的標準體重應該是53公斤左右。注意飲食，多吃瓜果蔬菜，少吃肥膩。

男性乳房發育也是一種不少見的情況,多見于比較肥胖的男生,主要原因還是體內雌激素水平較高,如果不是很明顯可以不去管它,如果增大的特別明顯,就要去醫院看看,有的還需要做需要做手術才能整形.另外,如果乳房短期內變大,摸著有疼痛感或者有腫塊,就一定要去醫院檢查了,男性也是可以患乳腺癌的,只是概率比較低,你這種情況應該沒什么問題.

鹽水按摩胸部可以使胸部變小，沒有這樣的說法，只能說可以刺激胸部的血液循環。可以經常按摩下胸部，有利于預防乳腺增生的。更有效提高代謝的能力，并使局部的骨肉豐滿，使乳房充滿彈性。按摩也能夠使交感神經與副交感神經系統活躍，促進乳腺的發育，使得乳房堅挺豐滿，保持優美的曲線。