足底筋膜炎是一種常見的足部疾病，主要由于足底筋膜長期受到牽拉和磨損引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復訓練、手術治療等。 1.休息：減少足部活動，避免長時間站立和行走，讓足底筋膜得到充分休息。 2.物理治療：如熱敷、冷敷、按摩、超聲波治療等，可緩解疼痛和炎癥。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，能減輕疼痛和炎癥；外用藥物如扶他林軟膏也有一定效果。 4.康復訓練：進行足底筋膜拉伸運動，如腳趾抓毛巾、踮腳尖等，增強足底肌肉力量。 5.手術治療：對于保守治療無效的嚴重患者，可考慮進行手術松解足底筋膜。 足底筋膜炎的治療需要綜合多種方法，并根據個人病情選擇合適的治療方案。同時，在治療過程中要注意足部的護理，避免病情加重。患者應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

你好足底筋膜炎，是因為足底的肌肉受到外力暴力的沖擊或者長時間的走路，引起局部肌肉勞損導致局部筋膜發炎，表現為局部疼痛，走路最重。1、足底筋膜炎患者應減少跳、跑、長走等足部大量運動。2、每晚可用溫熱水泡腳，促進局部血液循環。3、老年人最好選擇較松軟的鞋，如休閑鞋，鞋穿久了要換。

足底筋膜炎一般情況下這些足部疾病，最有效的治療方法就是通過小針刀和注射治療，可以消炎，松解粘連效果很好的，尤其是遠期效果很好。再就是其他的一些方法，如足部按摩，理療，中藥燙洗等等，都可以的。但是效果較差。平時注意穿軟底鞋，避免受涼，避免走太多路等等

您好！跖筋膜炎是腳部組織過度勞損或無菌炎癥、外傷等多因素有關系的一種疾病，如果疼痛較明顯，患處可以冷敷，或外敷消炎鎮痛膏治療，口服消炎鎮痛藥、舒筋活血藥等。平時穿坡跟鞋子，緩解跖筋膜張力減輕疼痛，也可以中藥泡腳或局部封閉等治療，癥狀逐漸得到控制。

常看到一些患者走路一跛一跛地來到物理治療室，告訴物理治療師，因腳底疼痛，走路一腳不敢用力踩地，尤其是早上醒來一下床，腳跟踩地的那一剎那最痛，有時像針刺一樣痛，忍耐走幾分鐘后疼痛就會慢慢減輕，若不去理它，到下午疼痛又會慢慢加劇，甚至痛到無法繼續站或走路。★長時間站立或行走是元兇類似以上的癥狀，可能是得了足底筋膜炎。造成足底筋膜炎的原因包括：足底筋膜因工作而長時間站立或行走，例如老師及護理人員等；跟骨骨刺造成跟骨與足底筋膜交接處不斷摩擦發炎；筋膜本身柔軟度變差，如年紀大；腳足弓過大（高足弓）或過小（扁平足）；體重過重、常穿硬底鞋……等因素，造成足部負擔過重，尤其是足底筋膜經常受到過多或不正常的刺激，導致筋膜發炎的現象。足底筋膜主要功能是用來維持腳底足弓，使足部具有彈性，吸收走路腳板著地時來自地面的反作用力，當它過度使用或受到不正常的拉力，皆可能導致發炎現象。病人初期會有足底疼痛現象，尤其是在筋膜與腳跟交接處及腳底離跟骨三公分的位置，按壓時會有壓痛點，走路或站立過久，在此處感到一陣刺痛。這種癥狀若不處理，一段時間之后，便會造成足底筋膜退化，失去應有的彈性、周遭肌肉萎縮，影響腳的正常功能，受傷的腳因疼痛不敢承重，走路一跛一跛，久了就會造成另一只腳因過度承重造成膝蓋疼痛退化、髖關節退化或常因走路姿勢不良造成腰酸背痛、脊椎側彎……等現象。★抬高雙腳擺動腳板促進循環本身若是以上所提的高危險族群，可訓練足部與小腿肌群的柔軟度及肌耐力運動；選擇一雙軟底有吸震效果及具足弓的鞋子；養成良好工作習慣，如站立或走路一段時間應短暫休息，并將雙腳盡量抬高，腳板上下擺動，一來可讓腳底筋膜得到充分休息，二來可增加下肢血液循環，避免靜脈曲張。如此便能有效預防足底筋膜炎的發生。