最近老是腰酸疼，可能是由于腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)疾病、女性婦科疾病、骨質疏松等原因引起。 1.腰肌勞損：長時間彎腰或久坐，腰部肌肉持續(xù)緊張，容易導致腰肌勞損。應注意休息，避免長時間保持同一姿勢，可適當進行腰部按摩和熱敷。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變、突出，壓迫神經(jīng)，會引起腰酸疼。癥狀較輕時可通過臥床休息、牽引治療緩解，嚴重時可能需要手術。 3.泌尿系統(tǒng)疾?。喝缒I結石、腎盂腎炎等，炎癥刺激或結石梗阻可導致腰部疼痛。需進行尿常規(guī)、B 超等檢查，明確病因后對癥治療。 4.女性婦科疾?。号枨谎住⒏郊椎葖D科炎癥，可能引起腰酸疼。需進行婦科檢查，應用抗生素等藥物治療。 5.骨質疏松：多見于老年人，骨量減少、骨微結構破壞，也會出現(xiàn)腰酸疼?？裳a充鈣劑、維生素 D 等，適當鍛煉。 總之，引起腰酸疼的原因較多，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。

醫(yī)生建議：你好，你描述問題一般考慮屬于腰肌勞損，慢性勞累會出現(xiàn)的，建議合理保養(yǎng)休息，腰痛片，忌食辛辣、生冷食物。平時多注意休息，注意勞逸結合，適當?shù)倪\動有利于身體的健康，提高免疫力。祝你健康！