患腎結(jié)石后，在飲食、飲水、運(yùn)動(dòng)、定期復(fù)查、預(yù)防感染等方面都需注意。 1. 飲食：減少高草酸食物攝入，如菠菜、莧菜等；限制高嘌呤食物，像動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等；控制鈉鹽攝取。 2. 飲水：保證每天足夠的飲水量，建議 2000 毫升以上，促進(jìn)小結(jié)石排出。 3. 運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行跳躍運(yùn)動(dòng)，如跳繩、蹦臺(tái)階等，有助于結(jié)石移動(dòng)和排出。 4. 定期復(fù)查：每 3 - 6 個(gè)月復(fù)查一次，了解結(jié)石變化情況。 5. 預(yù)防感染：注意個(gè)人衛(wèi)生，避免泌尿系統(tǒng)感染，加重病情。 總之，腎結(jié)石患者要重視日常的自我管理，遵循上述注意事項(xiàng)，有助于控制病情，促進(jìn)康復(fù)。若出現(xiàn)疼痛加劇、血尿等異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

醫(yī)生建議：您好，一般是需要注意1.增加鈣的攝取量：很多人會(huì)有疑問，為何結(jié)石里都是鈣鹽反而要多吃鈣？因?yàn)楦鶕?jù)研究顯示，足夠的鈣質(zhì)會(huì)和草酸結(jié)合，而由糞便排出，因而減少鈣質(zhì)被腸道吸收，當(dāng)然就會(huì)減少結(jié)石產(chǎn)生的機(jī)會(huì)。因此多喝牛奶并不會(huì)因此增加結(jié)石，反而有助于減少結(jié)石的機(jī)率。2.減少草酸的攝取：菠菜、茶葉等含草酸較多的食物要減少食用。3.減少鈉攝取：飲食要清淡，罐頭和加工食品盡量減少食用。多吃含鉀的食物，如香蕉等食物。4.減少肉類的攝取：減少動(dòng)物性蛋白質(zhì)的攝取，可降低形成結(jié)石的機(jī)會(huì)。5.多喝水多運(yùn)動(dòng)：多喝水可使尿中的鹽類代謝加快，所以每天至少喝3000C.C的水。多運(yùn)動(dòng)可減少骨鈣流失，進(jìn)而減少結(jié)石的產(chǎn)生。建議可以用腎石通顆粒清熱利濕，活血止痛，化石，排石。用于腎結(jié)石，腎孟結(jié)石，膀胱結(jié)石，輸尿管結(jié)石。希望能幫到您祝身體健康生活愉快