曬傷后出現紅腫水泡伴疼痛瘙癢，應采取緊急處理、局部用藥、口服藥物、注意防護、預防感染等措施。 1.緊急處理：立即用冷水沖洗或冷敷受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，可減輕疼痛和紅腫。 2.局部用藥：涂抹爐甘石洗劑，能緩解瘙癢。若水泡破裂，可外用莫匹羅星軟膏預防感染。 3.口服藥物：口服氯雷他定片等抗組胺藥，減輕過敏癥狀。疼痛明顯時，可服用布洛芬緩釋膠囊止痛。 4.注意防護：避免再次暴露于陽光下，外出時使用寬邊帽子、長袖衣物、防曬霜等進行防護。 5.預防感染：保持受傷部位清潔，避免搔抓，若出現感染癥狀，如紅腫加重、膿液滲出等，應及時就醫。 曬傷后的恢復需要一定時間，在此期間要密切關注癥狀變化，按照上述方法處理，多數情況下癥狀會逐漸緩解。如癥狀持續加重或出現其他異常，務必及時前往正規醫院皮膚科就診。

1、要清楚了解使用的護膚品。 平時要避免使用療效強、過于活性和激發性強的護膚品。一些強效清潔用品長期使用的話會毀壞皮膚表層天然的保護組織;過于活性、會使血液循環加速的化妝品也會激發皮膚造成傷害。洗臉不要用藥皂等皂性洗劑，界面活性劑會從很大程度上分解角質，要極力避免。最好使用乳劑，或非皂性的肥皂，可以調節酸堿度，適應肌膚。 2、注意使用防曬產品。 敏感性肌膚的皮層較薄，對紫外線的防御能力也比較差，容易老化，所以在擦上基礎保養品作為隔離之后，再用防曬品會比較好，但防曬品的成分也是易造成激發的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮表上。平時應多用溫水清洗皮膚，防止皮膚干燥、脫屑。在春季花粉飛揚的地區，要盡量減小外出，避免引起花粉皮炎

這種情況如果剛開始建議口服抗過敏藥如撲爾敏,維生素C，外用激素藥膏如尤卓爾等，會逐漸恢復,不用擔心， 日常生活盡量避免外界激發物和局部激發,不抓,不用力揩攃,不用熱水肥皂燙洗,不喝濃茶,咖啡.不吃酸,辣菜肴或其他激發性食物