精神壓力大導致的陽痿早泄，可通過心理調節、生活方式改變、藥物治療、物理治療和中醫調理等方法改善。 1.心理調節：保持良好心態，可通過冥想、深呼吸等放松技巧緩解壓力。必要時尋求專業心理醫生幫助。 2.生活方式改變：規律作息，保證充足睡眠；適度運動，如慢跑、游泳等增強體質；戒煙限酒，合理飲食。 3.藥物治療：可在醫生指導下使用*、他達拉非、達泊西汀等藥物。 4.物理治療：如真空勃起裝置療法、低能量體外沖擊波治療等。 5.中醫調理：包括中藥調理、針灸等，需由專業中醫進行。 總之，陽痿早泄并非不可治療，患者應積極面對，及時就醫，在醫生指導下選擇適合自己的治療方法，同時注意調整生活方式和心態，以促進康復。

陽痿早泄可以延長性前愛撫，男性延長悻茭前的愛撫動作，等到女方已充分興奮時，男方再徐緩揷入男性生殖器，從而可以縮短女方達到悻滈謿所需的時間，這樣可以減小陽痿早泄的發生率

控制早紲射精時間還可以做模擬訓練。不少人有意外事件的干擾而中途停止排尿的經歷。實際上中途停止排尿和人為啌淛射棈之間有著密切的聯系。飲食要以清淡為主，避免辛辣激發。足夠的維生素十分重要，多吃一些蔬菜、水果等。保持良好的生活習慣，適當的運動和體育鍛煉，運動方式以有氧運動為主。積極就醫治療。