早泄是常見的男性性功能障礙，可能由心理、生理等多種因素引起。在家自我治療早泄，可從心理調(diào)節(jié)、行為訓練、飲食調(diào)整、運動鍛煉、規(guī)律作息等方面入手。 1.心理調(diào)節(jié)：保持放松心態(tài)，避免焦慮和緊張，增強自信心。 2.行為訓練：如動停法和擠捏法，在性生活中適當控制節(jié)奏。 3.飲食調(diào)整：多吃富含鋅、維生素 E 等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如堅果、海鮮、蔬菜等。 4.運動鍛煉：堅持進行有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質(zhì)。 5.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，讓身體得到充分休息。 6.按摩保健：睡前按摩陰囊、睪丸等部位，促進血液循環(huán)。 早泄的自我治療需要長期堅持，若癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行綜合治療。

早泄都有哪幾種？生活中，有很多的早泄患者，而且是不同年齡段的患者，他們表現(xiàn)出來的疾病癥狀不同，發(fā)病的原因也不同，早泄的癥狀表現(xiàn)有很多種，想要治好早泄疾病，就應該對早泄的知識有所了解，這樣會更方面。那么，早泄都有哪幾種？我們來一起看看男科疾病專家的介紹。對于早泄治療而言，調(diào)理身心是最為重要的，除了應該確保睡眠質(zhì)量，堅持鍛煉身體，適當?shù)臄z取營養(yǎng)的食物外，還應該注意進行心靈溝通，大多早泄早泄都不是天生的。早泄可分為以下幾種類型：1、偶發(fā)性早泄：通常是在身心疲憊或情緒波動時發(fā)生。原本沒有早泄，但在某種精神或軀體應激情況下，急性發(fā)生的早泄，而且會伴有勃啟乏力。2、老年性早泄：這是因性功能衰退導致的，中年以后或老年，會逐漸出現(xiàn)射棈時間較短，而且會出現(xiàn)悻慾減退、男性生殖器勃啟無力等癥狀。3、習慣性早泄：通常情況下，這類人的性功能正常，男性生殖器勃啟有力。其癥狀主要有有悻慾旺盛，男性生殖器勃啟有力，常常會因心急如焚而出現(xiàn)早泄，常見于青壯年人。早泄都有哪幾種？以上內(nèi)容就是有關(guān)早泄都有哪幾種的介紹。希望對大家了解早泄常識有很大的幫助，也可能更清楚的認識早泄，不要走入疾病的誤區(qū)中。如果還有什么不清楚之處，請您咨詢在線的男科疾病專家。

男人怎么預防早泄？早泄是男性常見的一種疾病，早泄的問題需要男性朋友注意，很多時候早泄會影響男性正常的生活，早泄會導致婚變，會影響夫妻感情，所以早泄非常又必須要進行預防，不要等著出現(xiàn)了早泄有因為不好意思，丟人等原因不去治療，這樣子的患者很多，所以小編就要給大家簡單介紹幾種預防早泄的辦法。1、不掱婬不掱婬，不看一些不健康的資料，掱婬絕對是早泄的一個重要的病因，相當一部分的患者就是因為頻頻掱婬導致的，這是因為掱婬會逐漸的導致患者的男性生殖器背神經(jīng)敏感容易興奮，很容易到達高潮，時間越長，掱婬回數(shù)越多，早泄就會越明顯，也就會越嚴重。2、治療前列腺炎男人前列腺炎，這是導致中老年男性出現(xiàn)早泄的一個重要的因素，前列腺炎是男性早泄的重要原因，很多前列腺疾病患者多少都會出現(xiàn)早泄的問題，所以一定要提前治療好。3、治療包皮過長這又是早紲炪現(xiàn)的一個常見原因，包皮長會導致男人的龜頭敏感度提高，很容易出現(xiàn)射棈高潮，所以包皮過長的男性要去正規(guī)的醫(yī)院做手術(shù)治療。總的來說，主要就是這么幾個早泄的預防方法，做好這么三個基本的就可以比較不錯的預防早泄，男性噴購可以多運動來提高身體素質(zhì)配合預防早泄。