臉上長時間的色素沉淀影響美觀，減輕色素沉淀可從調整飲食、使用藥物、注意防曬、改善作息、適當運動等方面入手。 1.調整飲食：多吃富含維生素 C 和 E 的食物，如橙子、獼猴桃、杏仁等，這些食物有助于抗氧化，減輕色素沉淀。 2.使用藥物：可在醫生指導下使用氫醌乳膏、維 A 酸乳膏、壬二酸乳膏等，這些藥物能抑制黑色素生成。 3.注意防曬：外出時涂抹防曬霜，使用遮陽傘、遮陽帽等，減少紫外線對皮膚的刺激，防止色素加重。 4.改善作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有利于皮膚的新陳代謝，促進色素消退。 5.適當運動：加快血液循環，增強身體代謝能力，對減輕色素沉淀有一定幫助。 減輕臉上的色素沉淀需要綜合多種方法，并且要持之以恒。同時，建議到正規醫院皮膚科就診，根據個人情況制定合適的治療方案。

色素脫失也就是白癜風,本病治療困難,療程較長,痊愈機會較少.常用的治療方法有：1.光療法補骨脂素及其衍生物經內服或外搽后,經長波紫外線或日光照射可增加黑素細胞密度和酪氨酸酶活性,使黑素合成及轉運增加,恢復色素.常用8-甲氧補骨脂素(8-MOP)或三甲基補骨脂素(TMP).2.氮芥乙醇外搽,2次/日.糖皮質激素口服或外用.3.自體表皮移植,將自體黑素細胞移植到脫色區,以達到色素恢復的目的,適用于病變范圍較小,病情穩定者.建議您要到正規醫院去進行治療.

第一不能吃含色素食物,如醬油.第二要防曬.第三燒傷性皮膚色素沉著的護理：燒傷創面愈合后半年會有色素沉著,開始呈點狀,隨后融合成褐色斑塊.色素沉著可采取下列措施使其減退：1.燒傷后皮膚比較嫩,對日光極敏感,避免紫外線（日光）直接照射,外出時戴草帽或穿長袖衣服,以遮蓋皮膚.2.用手按摩色素沉著部位,每日2次.3.口服維生素C,每日300mg.4.涂抹疤痕平軟膏,每天2～3次.5.用疤痕貼貼敷創面.--維生素E主要功能治療色素沉著

醫生建議：你好，體內激素的變化可引起黑色素在皮膚中沉積，而導致皮膚色素沉著（例如艾迪生病,妊娠或口服避孕藥）.皮膚色素沉著也可由于鐵和銀在皮膚組織中沉積所致，例如在血色素沉著癥和銀質沉著病。長期（數年）使用氫醌偶爾可引起褐黃病。日光照射也可促進皮膚色素沉著。建議根據實際情況治療追問:可以吃什么藥，或者抹點什么嗎

你好：根據你的癥狀考慮為花斑癬俗稱汗斑,由糠批馬拉色菌感染表皮角質層引起的一種淺表真菌病.花斑型初起呈淡褐色,表面發亮,以后出現色素減退中醫認為,此乃是風濕侵膚,與氣血凝滯所成.紫白癜風乃一體二種,紫因血凝,白因氣滯.本病之發生,乃是由體熱,風邪和濕氣侵入毛孔,與氣血凝滯,毛竅閉塞所致.可以采用一些涼血通脈,活血化瘀,清熱解毒利濕消炎的中成藥或中藥,從體內調理;外可結合抗菌消炎的藥物（癬藥膏,絲白,鹽酸特比奈等）加快皮膚修復.注意：,1,少吃辛辣食物及刺激性食物.2.多喝水,多吃一些水果蔬菜,保持每天通便的習慣.3.避免外界各種刺激（搔抓,熱水燙洗,肥皂擦洗）和易過敏與刺激性食物.4,戒掉不良習慣,如抽煙,喝酒,熬夜等.5,患者衣物應清潔消毒,以防再感染祝早日康復.