手指甲粗糙有凹痕可能由多種因素引起，如營養不良、真菌感染、外傷、某些疾病或遺傳因素。如果情況嚴重或持續不改善，建議及時就醫檢查。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.營養不良：缺乏維生素A、鈣、鐵等微量元素可能導致指甲出現問題。可適當多吃富含這些營養的食物，如胡蘿卜、乳制品、菠菜等。
2.真菌感染：甲癬等真菌感染可使指甲質地改變。需使用抗真菌藥物，如伊曲康唑、特比萘芬等治療。
3.外傷：指甲受到擠壓、碰撞等外傷可能出現粗糙和凹痕。一般待新指甲長出可逐漸恢復。
4.疾病影響：某些慢性疾病，如銀屑病、扁平苔蘚等，可能累及指甲。應積極治療原發病。
5.遺傳因素：部分人可能因遺傳而指甲天生不太光滑。
手指甲粗糙有凹痕的原因多樣，要注意觀察，保持指甲清潔，均衡飲食。如有必要，及時就醫明確原因并進行針對性治療。

醫生建議：指甲是由蛋白質所構成，看的像表示蛋白質或維生素A缺乏，指甲生長的快慢可以測量蛋白質是否充足。一般都是可以恢復的，可吃些含硫豐富的蛋黃和氨基酸，以刺激指甲的生長。

指甲是由蛋白質所構成，看的像表示蛋白質或維生素A缺乏，指甲生長的快慢可以測量蛋白質是否充足。一般都是可以恢復的，可吃些含硫豐富的蛋黃和氨基酸，以刺激指甲的生長。

有真菌感染可能會這樣的您說的癥狀.最好是檢查看看是什么病菌引起的檢查確定后對癥治療是可以治療好的.

你好；這種情況不排除缺乏微量元素的可能，建議上醫院做個微量元素的檢測，祝您身體健康