女性 36 歲白癜風(fēng)患者在治療期間，生活中穿衣和飲食方面需要注意避免刺激皮膚、保證營養(yǎng)均衡等。具體包括選擇寬松衣物、注意飲食忌口、多吃黑色食物、補(bǔ)充微量元素、避免食用發(fā)物。 1.選擇寬松衣物：過緊的衣物可能摩擦皮膚，影響病情。應(yīng)選擇寬松、柔軟、透氣的衣物，尤其是內(nèi)衣，減少對皮損處的壓迫和摩擦。 2.注意飲食忌口：避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等；少吃富含維生素 C 的食物，如柑橘、草莓、獼猴桃等，因為維生素 C 可能會影響黑色素生成。 3.多吃黑色食物：像黑豆、黑芝麻、黑木耳等，這類食物富含黑色素合成所需的營養(yǎng)物質(zhì)。 4.補(bǔ)充微量元素：適當(dāng)補(bǔ)充銅、鋅、鐵等微量元素，可通過食用動物肝臟、堅果、豆類等食物獲取。 5.避免食用發(fā)物：如羊肉、海鮮等，這些食物可能會引起皮膚過敏反應(yīng)，加重病情。 總之，白癜風(fēng)患者在日常生活中注意穿衣和飲食，有助于病情的恢復(fù)和穩(wěn)定，但這只是輔助治療的一部分，仍需遵醫(yī)囑堅持規(guī)范治療。

同時白癜風(fēng)患者還應(yīng)該學(xué)會調(diào)節(jié)自己的精神，穩(wěn)定情緒，具體表現(xiàn)在一下幾點： 1、保持開朗豁達(dá)的胸懷，避免焦躁、憂愁、思慮、悲哀、惱怒等不良情緒激發(fā)。 2、建立良好的起居規(guī)律，避免機(jī)體生物鐘紊亂、神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)。 3、勞逸結(jié)合，避免過度勞累。

在日常生活中，可以在飲食方面可以注意一下幾點 1、多食堅果（白果、核桃、花生、葵花子、栗子、蓮子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁）、豆類和豆制品、黑芝麻、動物肝臟等。 2、絕對禁食海味、少喝酒。因食海味、飲酒引起白癜風(fēng)發(fā)病、復(fù)發(fā)或病情加重者，屢見不鮮。常見一些患者，因不能嚴(yán)格戒酒或海味、雖經(jīng)長時間治療，但病情仍不能得以控制。 3、避免維生素C的過量攝入，少吃富含維生素C的食物如西紅柿、獼猴桃、木瓜、鮮棗等。 4、不可過食辛辣等激發(fā)性食物。