包皮過長是常見的男性生殖問題，可能導致炎癥、影響性生活等。治療方法包括日常護理、手術等。需了解其危害、手術風險、術后恢復等。 1.危害：包皮過長易藏污納垢，滋生細菌，引發包皮龜頭炎等炎癥。長期炎癥刺激還可能影響性功能。 2.手術風險：手術一般較為安全，但也存在感染、出血、傷口愈合不良等風險。 3.手術時機：如果經常發炎或影響性生活，應盡早手術。若情況較穩定，可自行選擇合適時間。 4.術后恢復：術后需注意休息，保持傷口清潔干燥，避免劇烈運動和性刺激。 5.日常護理：平時應經常翻轉包皮清洗，保持局部清潔。 總之，包皮過長雖常見，但不能忽視。患者應根據自身情況，在醫生建議下選擇合適的治療方法。

在對待自己的性功能方面，有些人常會犯這樣的毛病，他一旦發現自己的性能力較以前質量有所變化，就憂心忡忡：我是不是性功能減退了？這個疑問一旦產生，他們就整天疑神疑鬼，再有發現就立刻把疑問變成結果，或者偷偷地去找江湖庸醫，或者買來壯陽藥暗中進補，如此這般折騰了一氣，卻不見什么效果。 這時候才想去找醫生檢查，結果是什么毛病也沒有，完全是自找緊張。還有些人與之相反，他們并不是不關心自己的性能力，而是由于怕羞心理作怪，不到萬不得已之時絕不肯去找醫生。而在他們找醫生之時，情況已發展到非常嚴重的地步，治療起來自然相當困難。以上兩種人在親身吃了苦頭之后，都希望在這方面得到具體指導，以便正確地認定自己的性功能狀態。下面我們就提供幾條排除心理性性功能障礙后的自我檢測標準，可為男性參考。首先，應注意自己性器官的勃啟。年輕力壯者無論何時，一旦對性產生興趣，男性生殖器就迅速勃啟。中年人在勃啟之前可能需要一段時間，但一旦勃啟就能進行滿意的悻茭。屬于以上情況者，性功能都正常。如果你發現自己的性器官有時候勃啟，有時候不能勃啟，或者雖能勃啟，但堅持不了多長時間，未到射棈時就疲軟下來，這就說明你的性功能質量有所下降，但問題不大，可以通過加強鍛煉，適當食補或正確的藥補，強化心理激發完全可以再具雄風。如果你發現自己在比較長的一段時間里，從來沒有勃啟過，這說明問題比較嚴重，應該到醫生那里接受檢查后，再采取相應的對策。其次，你還要注意一下自己悻慾產生的方式。對于悻慾比較充沛的人來說，每次性生活都是由他主動促成的。當然也不排除對方主動的情況，但他都能夠積極響應。如果你屬于這種情況，就大可不必為自己的性功能擔心。有些人在性生活中顯得很消極，除非對方主動誘導，否則單方面絕提不起對性的興趣來。如果你屬于這種情況，就說明你的性能力出現了問題，但配合心理醫生和男科醫生，采取適當的方法問題就可以解決。還有些人不管對方怎樣誘導，也沒有那種怦然心動的體會，如無心理障礙就說明問題很嚴重了，必須找醫生進行檢查。此外，你還可以通過注意自己對性的關心程度，來測定自己的性生理和心理是否正常。性生理和心理正常的男性，無論年齡多大，如果見到年輕漂亮的女子，都會有所想象，一見到妻子裸露的肌膚，就會忍不住想去撫摸。而有些人不論遇到和自己關系多么親近多么鐘情的女性，只能在交談中感到快樂，從來不會產生性的想象，這就說明他們的性感受開始變得遲鈍，需要想辦法去提高自己的性興奮程度。

1、“夢遺”往往與睡夢有關聯。　　遺精的早期癥狀很平常，容易鑒別。凡不正常的遺精之后，自己應找是否看過帶性狣浢或有激發性方面的影、視劇及書、繪畫等類的東西？是否讀過易引發人的性神經沖動或興奮的讀物？　　是否與人談過或聽別人談過性方面的話題？總之諸如此類的激發信息，經過自己大腦吸收或儲存，都有可能造成夢遺過頻的麻煩。為此，自己應盡力避開這類激發的信息源，減小夢遺的發生。　　2、戒除“掱婬”。　　“掱婬”乃是自己對自己外生殖器的頻頻激發所造成。有的人因受外界性激發的影響，常于夜寢時摩擦自己的外生殖器，有的是于夜寢前看描寫有關性狣浢之類的讀物后，大腦興奮而抑制不住自己要動手去玩弄自己的外生殖器，久之而成癮的。　　經常掱婬者不但易造成男性生殖器尿道感染，而且還會出現精神不振，精力不足，工作、學習中“走神”而影響身心健康。因此必須戒除“掱婬”！　　3、要加強思想上的自我調節和修養。　　堅持參加健康的文娛、體育活動等都是可行的遺精的治療方法。也可在入睡前在床上或床下做些俯臥撐、仰臥起坐之類的鍛煉，借此調節大腦的注意力。只要有信心、有毅力，方法得當。不正常“遺精”是完全可以克制的。　　4、注意自己的睡眠狀態、睡姿及外力激發。　　遺精原因中也可能是睡覺時蓋被子裹挾太緊，特別是擠壓著外生殖器入眠。有的人喜歡穿兜得緊崩的彡角內褲睡覺，甚至還錯誤地認為，兜緊生殖器靠外力強壓住，也許就可避免遺精，事實上，這反而更容易引發夢遺，因外力擠壓而激發生殖器發生頻頻夢遺是常見的。正確的睡眠就應盡可將身體放寬松自然，睡姿多取側臥式，但不能將全身蜷縮一團。