身體經(jīng)常感到疲勞可能是由睡眠不足、營養(yǎng)不良、缺乏運動、心理壓力大、慢性疾病等原因引起的。 1. 睡眠不足：長期睡眠質(zhì)量差或睡眠時間短，會導致身體和大腦無法得到充分休息，從而引起疲勞。要保持規(guī)律的作息時間，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 2. 營養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，身體機能無法正常運轉。多吃新鮮蔬果、瘦肉、魚類等。 3. 缺乏運動：身體長期處于靜止狀態(tài)，血液循環(huán)不暢，新陳代謝緩慢。適當增加運動量，如散步、跑步、游泳等。 4. 心理壓力大：工作、生活中的壓力過大，精神緊張，容易產(chǎn)生疲勞感。學會放松，如冥想、聽音樂、旅游等。 5. 慢性疾病：如貧血、甲狀腺功能減退、糖尿病等，會導致身體能量代謝異常。需要及時就醫(yī)，明確診斷并進行治療。 總之，身體經(jīng)常疲勞需要綜合考慮多種因素。如果調(diào)整生活方式后仍無改善，應及時到正規(guī)醫(yī)院進行全面檢查，明確原因，以便采取針對性的治療措施。

醫(yī)生建議：你好，根據(jù)你的癥狀，可以用左甲狀腺素鈉片適用于先天性甲狀腺功能減退癥（克汀病）與兒童及成人的各種原因引起的甲狀腺功能減退癥的長期替代治療，也可用于單純性甲狀腺腫，慢性淋巴性甲狀腺炎，甲狀腺手術后的抑制（及替代）治療。有時可用于甲狀腺功能亢進癥的輔助治療，也可用于甲狀腺的抑制試驗。希望我的建議對你有用。