受到驚嚇后神經緊張，可能導致身心不適。嚴重時可能影響正常生活，必要時應就醫。常見處理方法包括心理調節、生活方式改變、藥物治療等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
1.心理調節：通過冥想、放松訓練，如深呼吸、漸進性肌肉松弛，來緩解緊張情緒。
2.環境調整：處于安靜、舒適、熟悉的環境，有助于平復心情。
3.社交支持：和親友傾訴交流，獲得理解和支持。
4.運動調節：適當進行有氧運動，如散步、慢跑，促進身體分泌內啡肽，改善情緒。
5.藥物治療：必要時，可在醫生指導下服用谷維素、維生素B1等調節神經的藥物。但需遵醫囑。
受到驚嚇后神經緊張多數能通過自身調節恢復，若癥狀持續或加重，需及時尋求專業幫助。

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這個情況考慮是屬于性格吧，你好，目前這個問題我建議減少刺激，保持心情舒暢試試。