腰椎間盤突出的發病因素較多，常見的有長期彎腰負重、腰部外傷、遺傳因素、年齡增長導致的退變、久坐且缺乏運動等。預防方法包括保持正確坐姿、適度鍛煉、控制體重等。治療可選擇綜合醫院的骨科或脊柱外科。 1.長期彎腰負重：經常彎腰搬重物，會使腰椎間盤承受過大壓力，易導致纖維環破裂，髓核突出。 2.腰部外傷：如劇烈運動或意外損傷腰部，可能損傷椎間盤。 3.遺傳因素：部分人由于遺傳，椎間盤本身結構相對脆弱，易發生突出。 4.年齡增長導致的退變：隨著年齡增加，椎間盤水分減少，彈性降低，容易突出。 5.久坐且缺乏運動：長時間坐著，腰部肌肉力量不足，難以有效支撐腰椎，增加突出風險。 6.肥胖：體重過重會加大腰椎負擔，促使椎間盤突出。 總之，了解腰椎間盤突出的發病因素有助于更好地預防。一旦患病，應及時到正規醫院就診，接受專業治療，以減輕癥狀，提高生活質量。

我們平時就要注意預防腰椎病的發生，尤其是上班一族們。需要長時間的坐著，這樣對腰部的危害是很多的。平時要注意活動，合理的鍛煉，有注意調節身體。大家也要注意加強營養，有助于血液充足。<<<<點擊在線咨詢，了解更多內容， 或撥打骨科健康熱線：0451-86265180