甲溝炎是甲溝及其周圍組織的感染炎癥，常因甲溝損傷、嵌甲等引起。患者會感到疼痛、紅腫，嚴重時會化膿。一般來說，甲溝炎患者可以適當運動，但要注意運動方式、強度等。這包括避免擠壓患趾、保持局部清潔、選擇合適的鞋襪、控制運動時間、注意傷口防護等。 1. 避免擠壓患趾：運動時要避免對患趾造成額外的壓力和摩擦，如避免長時間跑步、跳躍等。 2. 保持局部清潔：運動后及時清潔患趾，防止汗水和污垢滋生細菌，加重感染。 3. 選擇合適鞋襪：穿寬松、透氣的鞋襪，避免過緊的鞋子擠壓腳趾，導致病情惡化。 4. 控制運動時間：不宜進行過長時間的運動，以免疲勞降低身體抵抗力。 5. 注意傷口防護：若甲溝炎處有傷口，應做好包扎防護，避免傷口破裂和感染擴散。 總之，甲溝炎患者可以在病情允許的情況下適當運動，但要格外注意上述事項。如果甲溝炎癥狀嚴重，應及時就醫治療，待病情好轉后再恢復運動。

灰指甲初期癥狀為甲的遠端出現無規則的小片白斑，隨后變成無光澤的灰斑，并漸漸變成黃棕色直至黑色。不久甲板變質 ，爾后漸漸擴大成斑，最終局部甲板缺失，擴至全甲

所患了甲溝炎疾病之后，如若不采取必要的預防措施，就會使得病情加重