熱水浸手 偏頭疼發作時，可將雙手浸沒于一壺熱水中（水溫以手入水后能忍受的極限為宜、，堅持浸泡半個小時左右，便可使手部血管擴張，腦部血液相應減小，從而使偏頭疼逐漸減輕。

偏頭痛是一種常見的神經系統疾病，病因復雜，可能與遺傳、內分泌、飲食、精神因素和環境等有關。治療方法包括藥物治療、非藥物治療等。 1.遺傳因素：部分偏頭痛患者存在家族遺傳傾向，如果親屬中有偏頭痛患者，患病風險可能增加。 2.內分泌因素：女性在生理期、懷孕期或更年期，體內激素水平變化，可能誘發偏頭痛。 3.飲食因素：食用含酪胺的奶酪、含亞硝酸鹽的肉類、含苯乙胺的巧克力等，都可能導致偏頭痛發作。 4.精神因素：長期精神緊張、焦慮、抑郁、睡眠不足等，容易引發偏頭痛。 5.環境因素：強光、噪音、氣候變化、氣味刺激等環境因素也可能是誘因。 6.藥物治療：可使用布洛芬、對乙酰氨基酚、麥角胺咖啡因等藥物緩解疼痛，但需遵醫囑。 7.非藥物治療：保持規律作息，保證充足睡眠，避免勞累和精神壓力；調整飲食，減少可能誘發偏頭痛的食物攝入；進行適度的運動，如散步、瑜伽等；通過按摩、熱敷等方式放松頭部肌肉。 偏頭痛的治療需要綜合考慮多種因素，患者應積極配合醫生，尋找適合自己的治療方法。同時，要注意觀察頭痛發作的規律和誘因，以便更好地預防和控制。

梳摩痛點 將雙手的十個指尖，放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣進行輕度的快速按摩，每次梳摩100個來回，每天早、中、晚飯前各做1次，便可達到止痛目的。