你好,考慮是前列腺炎的可能，查個前列腺液看看，可以口服前列欣膠囊，寧必泰膠囊，前列通栓。理療前列腺溫水坐浴，一定注意個人衛生 避免辛辣物質。

前列腺痛的護理需要從生活習慣、飲食、運動、心理、定期檢查等方面入手，包括避免久坐、合理飲食、適度運動、保持良好心態、定期復查等。 1.生活習慣：避免長時間久坐和憋尿，減少前列腺充血。規律作息，保證充足睡眠，每晚睡前可用溫水坐浴，促進局部血液循環。 2.飲食：多喝水，每日至少 2000 毫升，以沖洗尿道。多吃新鮮蔬菜和水果，如西紅柿、蘋果等，避免辛辣、油膩、刺激性食物。 3.運動：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質，但避免劇烈運動。 4.心理：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式緩解壓力。 5.定期檢查：每 3 - 6 個月進行一次前列腺相關檢查，如前列腺液檢查、超聲檢查等，以便及時發現問題并處理。 總之，前列腺痛的護理需要綜合多方面進行，長期堅持良好的生活方式和護理措施，有助于減輕疼痛癥狀，預防病情加重。

你好，根據你的描述屬于輕度前列腺炎，是氣滯血瘀的證型，如果睡前能用熱水沖小腹，或者每天堅持跑步，肯定可以好轉或者痊愈。平時盡量避免辛辣激發食物，多飲熱水。