為了通便，可以喝淡鹽水比較好的。早上飯前一小時可以喝一杯淡鹽水，可以幫助通便。如果腸胃好，也可以喝蜂蜜水的。有的人空腹喝蜂蜜水，容易誘發胃酸分泌，導致胃疼，胃酸多傷心，這種情況就不要這樣喝了。所以要根據自己的氣質，根據具體情況。如果是水腫病，就不要喝鹽水了。

你好，如果說是早上起來的話，那么還是淡鹽水比較好的，因為早上起來的第一杯水，主要目的是沖刷你的胃腸道的，所以更符合人體生理鹽水的淡鹽水是好的選擇，這樣水的沖刷作用比較強的，而蜂蜜水，最好是睡前喝，有助于睡眠的建議的話就是說你現在的情況應該早上喝淡鹽水，晚上喝蜂蜜水的，其他就沒有什么了

吃這些都不好，吃鹽你過不了多久你的腎和血管就壞了，吃蜂蜜水要不了多久你的腎和你的血糠就壞了所以你吃這些都是有害的，全都是殺雞取卵的美容方法，喝鹽因為鹽可以讓水納儲留引起像保濕和皮膚好的現像不過其實是在毀壞，你就吃正常的面，粉，飯就行了。

醫生建議：早上可以喝蜂蜜水幫助排毒和去熱氣，不能多喝，多喝會引起腹瀉的可能。追問:蜂蜜水上火？每天都喝？還是？喝多少毫升醫生回答:我沒有說上火呀，適量喝就可以了，沒有一個很嚴格的標準

你好，一般情況下，多建議喝點淡鹽水，有利于促進胃腸粘膜毒素分泌，具有清利腸胃的作用。但是，如果平日有便秘癥狀，建議可以喝點蜂蜜水，它可以潤滑腸道，緩解便秘。

你好！便秘的話可以早上喝一杯淡鹽水，空腹喝蜂蜜有刺激。可以在飯后喝一杯蜂蜜水，便秘還要多補充富含纖維豐富的食物。