脊椎間盤突出是一種常見的脊柱疾病，多由椎間盤退變、損傷、遺傳、妊娠、長期不良姿勢等因素引起。治療方法包括保守治療和手術治療。保守治療如臥床休息、物理治療、藥物治療等；手術治療則適用于病情嚴重的情況。 1.臥床休息：通過臥床減輕椎間盤壓力，緩解疼痛。一般需臥床 3 周左右，之后佩戴腰圍逐漸下地活動。 2.物理治療：包括熱敷、按摩、牽引等，可改善局部血液循環，緩解肌肉緊張。 3.藥物治療：如非甾體類抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉）、肌肉松弛劑（如氯唑沙宗）、營養神經藥物（如甲鈷胺）等，能減輕疼痛和炎癥。但使用藥物需遵醫囑。 4.運動療法：在癥狀緩解后，進行適當的腰部肌肉鍛煉，如小燕飛、五點支撐等，增強腰部肌肉力量。 5.手術治療：當保守治療無效，且癥狀嚴重影響生活時，可考慮手術，如椎間盤切除術、椎間融合術等。 脊椎間盤突出的治療需根據個體情況選擇合適的方法?；颊邞皶r就醫，遵循醫生建議，積極配合治療，并注意日常生活中的腰部保護，預防病情加重。