陰道松弛可能由多種原因引起，如分娩、年齡增長、激素變化、長期腹壓增加、性生活頻繁等。改善方法包括運動鍛煉、物理治療、手術(shù)治療、藥物治療等。 1. 運動鍛煉：通過凱格爾運動增強盆底肌肉力量，收縮肛門和陰道，每次持續(xù) 3 秒以上，重復(fù) 10 - 15 次為一組，每天進行 3 組以上。 2. 物理治療：如盆底肌電刺激治療，促進肌肉收縮和恢復(fù)彈性。 3. 手術(shù)治療：對于嚴(yán)重松弛的情況，可選擇陰道緊縮術(shù)，但需謹(jǐn)慎評估和選擇。 4. 藥物治療：一些含有雌激素的栓劑或凝膠，如雌三醇軟膏，可能有助于改善陰道組織的彈性。 5. 生活方式調(diào)整：避免長期便秘、慢性咳嗽等增加腹壓的情況，保持均衡飲食和良好的睡眠。 陰道松弛的改善需要綜合多種方法，并根據(jù)個人情況選擇合適的方案。同時，建議及時咨詢專業(yè)醫(yī)生，以獲得更個性化的建議和治療。

您好，根據(jù)您的情況描述，你去醫(yī)院做陰道收緊手術(shù)，也可以做一些操來幫助陰道收緊，網(wǎng)上有的，可以搜一下

您好，隨著年齡增長，支持陰道的肌肉和韌帶都會松弛，目前最好的方法就是做陰道緊縮術(shù)。

你好，根據(jù)你描述的情況，如果感到陰道松弛性生活不滿足，可以通過手術(shù)使陰道收緊。

我建議你可以服用諾氟沙星片，甲硝唑等藥物治療，近期注意休息，大量飲水，還有科學(xué)的洗護方法和合理的洗護習(xí)慣也是應(yīng)該要注意