失眠是一種常見的睡眠障礙，治療失眠的藥物主要有苯二氮?類、非苯二氮?類、褪黑素受體激動劑、具有鎮靜作用的抗抑郁藥、抗組胺藥等。 1.苯二氮?類：如地西泮、艾司唑侖等，具有較好的鎮靜催眠作用，但長期使用可能產生依賴性。 2.非苯二氮?類：像唑吡坦、佐匹克隆等，起效快，副作用相對較小。 3.褪黑素受體激動劑：如雷美替胺，能調節睡眠節律。 4.具有鎮靜作用的抗抑郁藥：如米氮平、曲唑酮等，適用于伴有抑郁情緒的失眠患者。 5.抗組胺藥：如苯海拉明，有一定的鎮靜助眠效果，但并非首選藥物。 需要注意的是，失眠患者在使用藥物治療時，應在醫生的指導下進行，綜合考慮個體情況和藥物的特點，選擇合適的藥物。同時，還應注意調整生活方式，保持良好的睡眠習慣。

：一、保持樂觀、知足長樂的良好心態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。　　二、建立有規律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節律。　　三、創造有利于入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起“入睡條件反射”。　　四、白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡。　　五、養成良好的睡眠衛生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、飲酒等。　　六、自我調節、自我暗示。可玩一些放松的活動，也可反復計數等，有時稍一放松，反而能加快入睡。　　七、限制白天睡眠時間，除老年人白天可適當午睡或打盹片刻外，應避免午睡或打盹，否則會減少晚上的睡意及睡眠時間。　　另外，對于部分較重的患者，應在醫生指導下，短期、適量地配用安眠藥或小劑量抗焦慮、抑郁劑。這樣可能會取得更快、更好的治療效果