肛門括約肌無力導致排便費勁但能排氣，可能與多種因素有關，如不良飲食習慣、腸道功能紊亂、肛腸疾病、神經系統問題、藥物副作用等。若情況嚴重，應及時就醫。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.飲食習慣：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，促進腸道蠕動。
2.腸道功能：腸道菌群失調或蠕動緩慢，可適當補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌。
3.肛腸疾病：如痔瘡、肛裂等，可能影響排便，需要治療原發病。
4.神經系統：神經損傷可能導致括約肌功能異常，需進一步檢查明確。
5.藥物因素：某些藥物可能導致便秘，需在醫生指導下調整用藥。
6.運動鍛煉：適度運動，如散步、慢跑等，增強腸道動力。
總之，肛門括約肌無力排便困難的原因多樣。應注意調整生活方式，若癥狀持續不緩解或加重，應盡快到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

醫生建議：根據你的咨詢，一是不吃辛辣刺激食物，二是多喝湯水，三是多吃蔬菜和水果，每天喝一些蜂蜜水，可以服用麻仁丸，整腸生膠囊和乳酸菌素片治療一下。

根據你的咨詢，一是不吃辛辣刺激食物，二是多喝湯水，三是多吃蔬菜和水果，每天喝一些蜂蜜水，可以服用麻仁丸，整腸生膠囊和乳酸菌素片治療一下。