21歲女生身高繼續增長的可能性較小，但也存在一些影響因素，如骨骺線是否閉合、遺傳、營養、運動和睡眠等。如有身高方面的困擾，建議就醫檢查。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.骨骺線：若骨骺線未完全閉合，可能還有長高空間；若已閉合，長高較難。
2.遺傳因素：父母身高對子女身高有重要影響。
3.營養狀況：均衡飲食，攝入足夠蛋白質、鈣、維生素等，有助于生長發育。
4.運動鍛煉：適量的有氧運動和拉伸運動，如游泳、跳繩、瑜伽等，可能刺激生長。
5.睡眠質量：保證充足且高質量的睡眠，有利于生長激素分泌。
21歲女生身高基本定型，但通過保持良好的生活習慣，對身體整體健康有益。即便長高空間有限，也應積極生活，關注自身健康。

醫生建議：21歲，已經過了生長的最佳年齡，一般都會停止發育的，進一步長高的可能性不大，追問:鈣片可以輔助嗎醫生回答:沒有什么作用的，追問:醫生回答:沒見到你發的是什么。追問:作廣告的那些藥物呢醫生回答:不要相信這些追問:我要長高醫生回答:這個主要是和遺傳有關系，追問:23還躥一躥呢，23竄一竄。25鼓一鼓。28拔一拔醫生回答:這都是不科學的，追問:你賠我長高的夢醫生回答:不好意思，我只是實事求是的說。追問:那吃鈣片會不會得結石，我心意已決我要吃鈣片能長一厘米是一厘米醫生回答:不會的，多喝水就可以預防結石追問:那我還是多喝水再吃鈣片，會不會影響鈣片吸收醫生回答:不會的，鈣的吸收本來就很有限追問:真相刺傷了我，本宮要緩一緩醫生回答:不是的，你可以查一下，追問:腳后跟為什么會痛醫生回答:你說的是跟腱的部位吧，建議經常泡腳，應該會有明顯的效果。追問:足弓呢，足弓痛醫生回答:有沒有損傷的情況追問:沒有，是腎的問題嗎醫生回答:這個和腎臟沒有關系追問:嫩么回事兒醫生回答:最常見的是脂肪墊炎，和慢性損傷有關系追問:我穿高跟鞋醫生回答:和這個有一定的關系

人一般發育到到24歲左右,身高大約發育是22歲左右，女生稍微早一些，當然有的人還會更晚，當然大部分人在24之前就不長了，如果你想長高點，應適當的多運動，當然合理的飲食搭配也是非常重要的，著比吃什么增高藥要好百倍千倍建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間，機不可失.如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的.

朋友您好!根據您的情況考慮要想充分發揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉。建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的

你好，21歲還有長高的可能;但是人體長高與骨頭的增長有很大關系，而人體骨端和骨干之間，有被稱作成長期中的“成長線”的骨端軟骨，整根骨頭通過這部分組織接受發育激素及其它有關的激素，不斷地伸長，如果軟骨沒有閉合，就有增高的可能。你好，后天的的因素比先天的因素所占的比重大得多，所以加強運動，注意營養調節，補充鈣劑，都有利于增高。

想要長高，給你幾點可行建議，一要注意睡眠充足，人在深度睡眠時生長激素大量分泌，尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的。二是注意營養，特別是含鈣高的食品如牛奶，如果鈣質不夠，會影響到骨骼的正常發育的。三是多鍛煉，多運動，多做做腿腳運動，多蹦蹦跳跳，因為運動對長高是有輔助性的。