蜂蜜對身體的好處有很多，如提供能量、促進消化、滋潤咽喉、抗菌消炎、改善睡眠等。 1.提供能量：蜂蜜富含葡萄糖和果糖，能快速被人體吸收，為身體活動提供必要的能量。 2.促進消化：其含有的酶類物質有助于促進腸胃蠕動，改善消化功能，緩解便秘。 3.滋潤咽喉：對于咽喉干燥、疼痛的情況，蜂蜜有一定的滋潤和緩解作用。 4.抗菌消炎：具有一定的抗菌特性，對一些輕微的炎癥有抑制作用。 5.改善睡眠：能夠舒緩神經，使人更容易進入安靜的睡眠狀態。 總之，適量食用蜂蜜對身體有諸多好處，但要注意不可過量食用，且糖尿病患者應謹慎選擇。

你好，蜂蜜對于身體的好處主要有，護膚美容、抗菌消炎、促進組織再生、促進消化、提高免疫力、促進長壽、改善睡眠、保肝作用、抗疲勞、促進兒童生長發育、保護心血管、潤肺止咳等。

吃蜂蜜的好處護膚美容新鮮蜂蜜涂抹于皮膚上，能起到滋潤和營養作用，使皮膚細膩、光滑、富有彈性。用法：1、蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀釋后，每天涂敷面部。也可用麥片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用時按摩面部10分鐘，使蜂蜜的營養成分滲透到皮膚細胞中。2、甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加適量面粉調和后，制成面膜，每次在臉上敷20分鐘左右，再用清水洗凈，可使皮膚滑嫩，細膩。3、蛋蜜膜：新鮮雞蛋一只，蜂蜜一匙，將兩者攪拌均勻，用軟刷子涂刷在面部后進行按摩。待自然風干后，用清水洗凈。每周再次，具有潤膚去皺、益顏美容的功效。4、葡萄汁蜂蜜面膜：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，邊攪拌加入面粉，調勻后敷面，10分鐘后用清水洗去，油性皮膚常使用此法，能使皮膚滑潤，柔嫩。5、冬季皮膚干燥，可用少許蜂蜜調和水后涂于皮膚，可防止干裂，可豕蜂蜜代替防裂膏。