脫發(fā)的原因有很多，有脂溢性脫發(fā)、血虛、血熱性脫發(fā)、腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā)，宜對癥治療為佳；另外，還要注意營養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣，并保持 愉快心情，少吃辛 辣激發(fā)性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠，對治你的脫發(fā)有一定的好處。

脫發(fā)的原因較多，如遺傳、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、營養(yǎng)不良、感染等。治療方法包括藥物治療、生活方式調(diào)整、物理治療等。護理方面要注意頭發(fā)清潔、避免過度燙染、保證充足睡眠等。 1.遺傳：部分人由于遺傳因素導(dǎo)致脫發(fā)，這種情況較難逆轉(zhuǎn)，但可通過藥物如非那雄胺、米諾地爾等來緩解。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：例如雄激素水平過高，可遵醫(yī)囑使用螺內(nèi)酯等藥物調(diào)節(jié)。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮可能引發(fā)脫發(fā)，需調(diào)整心態(tài)，適當(dāng)運動，緩解壓力。 4.營養(yǎng)不良：缺乏維生素、礦物質(zhì)等，要均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物。 5.感染：頭皮感染真菌等，需使用抗真菌藥物，如酮康唑洗劑。 6.生活方式：避免頻繁燙染頭發(fā)，選擇合適的洗發(fā)水，不要過度牽拉頭發(fā)。 7.物理治療：如激光治療等，有助于改善頭皮血液循環(huán)。 總之，脫發(fā)的治療和護理需要綜合多種方法，且要持之以恒。同時，若脫發(fā)嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。

你好，你的是屬于脂溢性脫發(fā)，大多是與家族遺傳或是精神壓力過大有關(guān)系。頭皮按壓有痛感考慮是有受風(fēng)或是有炎癥。建議外用米諾地爾溶液對癥治療，同時可以結(jié)合口服中藥如祛濕健發(fā)湯加減。飲食忌辛辣激發(fā)油膩甜膩保證充足睡眠緩解精神壓力。