白癜風康復后，要避免復發，需注意生活習慣、情緒調節、避免刺激、鞏固治療和定期復查等。 1.生活習慣：保持規律作息，充足睡眠，避免熬夜。合理飲食，多攝入富含維生素、礦物質的食物，如新鮮蔬菜、水果、堅果等。適度運動，增強自身免疫力。 2.情緒調節：保持良好心態，避免精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒。學會自我減壓，可通過聽音樂、閱讀等方式放松心情。 3.避免刺激：減少皮膚外傷，避免長時間暴曬，避免接觸化學物質，如酚類化合物等。 4.鞏固治療：在醫生指導下進行一段時間的鞏固治療，如外用他克莫司軟膏、吡美莫司乳膏等藥物。 5.定期復查：遵醫囑定期到醫院復查，以便及時發現潛在問題，調整治療方案。 總之，白癜風患者康復后不能掉以輕心，要從多方面入手，做好預防復發的工作。只要堅持科學防護，就能有效降低復發的風險。

加強平常防護也是很重要的，少吃辛辣激發性食物如酒，辣椒，生蒜，羊肉，魚蝦等海產品，富含維生素C的水果如桔子，橙子，柚子，獼猴桃，西紅柿，山楂，楊梅等也要少吃。 在臨床上，許多患者沒在專業醫師的指導下用藥，盲目用藥造成的例子也是絲毫見慣了，建議應當到正規專科醫院及時就醫，避免病情加重，祝早日康復！

1)生活上：　　1.少抽煙喝酒，少吃辛辣食品以及禁忌食品。　　2.少吃含維生素C的食品。　　3.減小有害氣體的吸入，晨練或運動時選擇空氣清新的場所。　　(2)工作上：　　注意勞動防護。做好勞動防護，減小直接接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類有害物。注意房屋裝修造成的污染。裝修材料中含有甲醛、氨氣、苯等系列有毒物質，其地面磚、大理石中還含有放射性物質，可造成人體多系統多臟器損傷。房屋裝修后應通風三個月后遷居，入住后也要保持經常性通風，有條件應做環保監測。　　(3)心理上：　　消除煩惱與憂愁，保持樂觀情緒是成人防病治病最重要的因素。　　1.發揮主觀積極因素，增強心理承受能力。　　2.不符合客觀的事不想，辦不到的事不做。