陽痿早泄是常見的男性性功能障礙，其成因復雜，包括心理因素、生理因素、生活習慣、疾病影響、年齡增長等。不去醫院自行治療可能效果不佳，建議及時就醫，但也可先從調整生活方式等方面嘗試改善。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態可能導致陽痿早泄。要學會放松，通過冥想、深呼吸、運動等方式緩解心理壓力。 2.生理因素：如雄激素水平低下、神經血管功能異常等。可適當補充富含鋅、硒等微量元素的食物。 3.生活習慣：長期熬夜、吸煙酗酒、過度手淫等不良習慣會影響性功能。應保持規律作息，戒煙戒酒，戒除過度手淫。 4.疾病影響：前列腺炎、尿道炎等泌尿生殖系統疾病可能引發。若有相關疾病，需積極治療原發病。 5.年齡增長：隨著年齡增長，性功能可能逐漸下降。可通過適當鍛煉增強體質。 總之，陽痿早泄需要綜合調理。如果自行調整后癥狀仍無改善，務必及時前往正規醫院男科就診，接受專業的診斷和治療。

夫妻教育也很重要。有時，早泄跟妻子也有很大的關系。有些女同志性格保守，怕疼、放不開、扭沑涅捏，這些是造成或加重男性早泄的因素。我們碰到這樣的情況，也要進行分析，解開女性的思想包袱，讓夫妻達到和諧的情況。

夫妻教育也很重要。有時，早泄跟妻子也有很大的關系。有些女同志性格保守，怕疼、放不開、扭沑涅捏，這些是造成或加重男性早泄的因素。我們碰到這樣的情況，也要進行分析，解開女性的思想包袱，讓夫妻達到和諧的情況。