夏天臉部油膩且長痘，可能與皮脂腺分泌旺盛、皮膚清潔不當、飲食因素、作息不規(guī)律、內(nèi)分泌失調(diào)等有關(guān)。 1. 皮脂腺分泌旺盛：夏季氣溫高，皮脂腺活躍，分泌過多油脂。應(yīng)注意皮膚清潔，選擇溫和控油的潔面產(chǎn)品。 2. 皮膚清潔不當：清潔不徹底或過度清潔都會影響皮膚狀態(tài)。要掌握正確的洗臉方法和頻率。 3. 飲食因素：過多食用高糖、高脂肪、辛辣食物易導致皮膚問題。應(yīng)保持飲食清淡，多吃蔬菜水果。 4. 作息不規(guī)律：長期熬夜會影響內(nèi)分泌，導致皮膚油脂分泌失衡。保證充足睡眠，規(guī)律作息。 5. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平變化也會影響皮膚。如有必要，可就醫(yī)檢查激素水平。 總之，夏天臉部油膩長痘需要綜合調(diào)理。要注意皮膚清潔和護理，保持良好的生活習慣和飲食習慣。如果情況嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下選擇合適的治療方法。

你好，根據(jù)你的描述，青春期身體分泌旺盛，出現(xiàn)痘痘是很正常的，注意一定不要用手去摸它或是擠它，手上的細菌是非常多的，要保持皮膚的清潔，用祛螨清痘潔面精華是可以的，購買時選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的產(chǎn)品，注意生產(chǎn)日期和保持期。