得了脂肪肝，要注意飲食調整、增加運動、控制體重、避免飲酒、定期復查等。治療上，應根據病情選擇合適藥物，如保肝藥、降脂藥等。 1.飲食調整：減少高熱量、高脂肪、高糖食物攝入，增加蔬菜、水果和全谷物。避免暴飲暴食，規律進餐。 2.增加運動：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，有助于減輕體重和改善脂肪肝。 3.控制體重：通過合理飲食和運動，將體重控制在正常范圍內，減輕肝臟負擔。 4.避免飲酒：酒精會加重肝臟損傷，應嚴格戒酒。 5.定期復查：每半年至一年復查肝功能、腹部超聲等，了解病情變化。 6.藥物治療：如果肝功能異常，可在醫生指導下使用保肝藥，如多烯磷脂酰膽堿、水飛薊素等；伴有高血脂時，可使用降脂藥，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等。但藥物治療應遵醫囑。 總之，脂肪肝患者要重視生活方式的調整，必要時合理用藥，定期復查，以促進肝臟恢復健康。

脂肪肝需要積極控制，以免導致肝硬化、肝功能異常、肝衰，一，脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。二，常見原因如酒精肝，營養不良，肥胖，糖尿病，妊娠性脂肪肝等。多數早期無癥狀，嚴重時可有食欲不振、疲倦乏力、惡心、嘔吐、體重減輕、肝區或右上腹隱痛等。三，治療上建議：1，低脂飲食,瘦肉,魚類,蛋清及新鮮蔬菜等富含親脂性物質的膳食,有助于促進肝內脂肪消退,改掉不良的飲食習慣,2，實行有規律的一日三餐.長期大量飲酒可引起脂肪肝,應堅決戒酒.3，有氧運動,比如慢跑,中快速步行（115～125步／分鐘）,騎自行車,上下樓梯,爬坡,打羽毛球,踢毽子,拍皮球,跳舞,做廣播體操,跳繩和游泳等,這類運動對脂肪肝的人降脂減肥,促進肝內脂肪消退的效果較好.4，選用能提高患者免疫力和抵抗力，有改善患者肝功能產品的來進行保肝治療，如體恒健養肝片。

吃夜宵，啤酒，吃燒烤，這些會引起脂肪肝。你好！輕度脂肪肝患者建議低脂飲食和低膽固醇飲食和戒煙酒和多吃蔬菜.如果肝功正常是可以不治療的.肝功不正常就保肝治療.平時一定要注意不要過于勞累,禁酒,不要吃肝損害的藥物.多喝水多吃蔬菜水果.含有維生素B維生素C的食物，如果要吃可以吃點：過多的藥物反而會造成肝臟損害.因為任何藥物都要通過肝臟代謝.都會或多或少加重肝臟損害.

您好！脂肪肝是指由于多種原因或疾病引起的肝細胞內脂肪堆積過多的代謝性病變。酒精、營養過剩、肥胖、糖尿病、營養不良、高血脂、肝炎、藥物等等都會引起脂肪肝。脂肪肝分為輕度、中度，重度。發展過程一般是由輕度-中度-重度-肝纖維化或肝硬化，早發現早治療，因為生活方式直接導致了脂肪肝的形成，因此現在要盡快對脂肪肝有深入的認識，先把脂肪肝給治療好。你的情況和藍韻甘舒膠囊的適應人群非常對應，你可以去了解一下zgx

醫生建議：你好，首先你要控制飲食，減少吃脂肪高的肉類等，多吃青菜。靈芝具有明顯的保肝作用，作為保肝藥可用于病毒性肝炎、化學性肝損傷如酒精或藥物中毒性肝炎的治療。其免疫調節作用也有利于治療病毒性肝炎，靈芝三萜類是其保護肝臟的重要有效成分。靈芝雖無明顯的抗肝炎病毒作用，但具有免疫調節作用和保肝作用，因而可作為保肝藥和免疫調節藥用于病毒性肝炎的治療。以下是幾種對肝臟有益的食品介紹，但是請注意，任何有用的東西都得有個度，任何過度的東西都將產生反作用，所以提醒人們，以下食品必須按量食用，不宜貪多。1、荔枝：據《本草綱目》記載，荔枝有強肝健胰的效能，對增強精力、血液有卓越的效果。可是，食之過多會出鼻血，或引起牙痛，容易上火。由此可以想見，荔枝是一種很強的滋養食物。2、豬血：據《本草綱目》記載，豬血有解毒的作用，可用于中風、頭眩、中滿腹脹、交接陰毒、杖瘡等。我國在很早以前，就已知道吃豬血和其他動物的血，可清除體內的污物。這在空氣污染的現在，每天應該進行深呼吸，吐出污染的空氣，并時常吃豬血湯或上述中藥的強肝藥，維持肝臟機能，非常必要的。3、烏梅：如果肝臟衰弱，即使是少量的酒也會發生宿醉，另一方面，喝了大量的酒，而使肝臟處理不了時，也會發生宿醉。因此，預防宿醉，應首先強化肝臟，加強肝臟的解毒作用。4、被列為可治肝臟病的食物，在我國蜆子湯，而在外國則為檸檬。5、菊花茶也有效果。6、枸杞也對肝臟有益。你也可以使用藥物復方蛋氨酸膽堿片治療脂肪肝、急性肝炎、慢性肝炎，肝硬化等癥。口服，一次三片，一日三次。兩個月為一療程。但是并不是特別建議你使用藥物。望早日康復。