你好，導致陰莖硬度不夠的原因很多，常見的有心理性的因素，過度勞累，精神緊張，或者一些全身性的疾病，如高血壓，糖尿病等等。可見原因是非常多的，對于這種情況的調理，主要是針對病因調理。如果是心理因素導致的要注意調節心理，同時要注意休息，避免緊張。如果是全身性的疾病，高血壓，糖尿病等引起的，要積極的治療糖尿病，高血壓。最好是去醫院查明原因，然后對癥治療。

避免過度打飛機、放縱色情：避免色情放縱，情思過度，克服過度打飛機的不良習慣，做到房事有節，起居有常。戒煙酒、增強體質：戒煙酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質。：克服性交前的緊張、焦慮心理可有效預防早泄。處理和協調好人際關系，家庭關系以及夫妻關系，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環境可有效緩解緊張、焦慮的心理，達到早泄預防的要求。避免動作幅度過大：性交動作幅度過大，增強刺激強度，常加速射精。議夫妻雙方需配合，男性感覺要射精的時候，應停止抽動，待射精感覺過去之后再抽動，也是早泄預防的有效手段。控制情緒：性交前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張，常常會導致早泄。

性交時陰莖不能有效地勃起，或勃起不堅，是男性常見的性功能障礙。是由精神因素和器質性病變造成的。精神因素包括：男女雙方不互相配合，性交時精神上不愉快，女方對他缺乏吸引力。性愛雙方感情不和等等。器質性疾病則包括陰莖發育異常、心肺疾病、內分泌疾病、血液疾病、泌尿生殖系統疾病以及服用某些藥物等等。建議您去醫院檢查，明確診治。平時加強運動，保持愉快心情。

主要考慮是思想,精神因素所致.在就是缺乏性生活經驗.適度的手淫是無害的.不必擔心,不會影響身體健康和性功能的.就是過度,也只是影響睡眠,會導致疲勞等,也不會影響性功能.您目前主要是由思想壓力,其實是不必擔心的.您可以應用韭菜籽粉沖水喝,其中富含維生素C,胡蘿卜素,鉀,鈣,鐵,揮發性油,能滋陰補腎壯陽,對長期習慣性便秘有緩解治療作用.可以試試.

您好勃起功能障礙又稱陽痿是指男性在有性欲的情況下陰莖不能勃起或能勃起但不堅硬不能進行性交活動而發生性交困難引起該病的原因有心理性器質性如血管性疾病神經外傷手術甲減降壓藥陰莖硬結癥包莖包皮等建議您要放松心情注意休息加強夫妻間的溝通妻子要理解丈夫加強性刺激閾值等排除心理因素長期出現這種癥狀建議您要積極到醫院就診

醫生建議：勃起不硬建議你去泌尿科檢查下的，檢查下是不是器質性問題的，現在可以先吃點六味地黃丸治療下的追問:六味地黃丸治療多久醫生回答:先給你吃看下的，具體你得去檢查的追問:前段時間還不會醫生回答:去看下的