中國最原始最傳統的治療疾病的方法便是飲食療法。其實，早泄也可以用飲食來調節，男性朋友可以多吃一些壯陽固精的食物，這類食物多含有豐富的鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成份。例如韭菜，羊肉，動物的腎臟，海鮮，魚蝦，海帶等。

性生活中出現勃起不硬和過早射精的情況，可能由心理因素、生理因素、不良生活習慣、疾病因素、環境因素等所致。 1.心理因素：緊張、焦慮、壓力過大等不良情緒，可能影響性表現。比如對性經驗不足的擔憂，害怕不能滿足對方等。 2.生理因素：年齡增長導致性功能自然衰退，或者激素水平失衡，如雄激素分泌減少。 3.不良生活習慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒、缺乏運動等，都可能影響性功能。 4.疾病因素：患有前列腺炎、尿道炎等生殖系統疾病，或者糖尿病、心血管疾病等慢性疾病，也可能引發性功能障礙。 5.環境因素：不熟悉、不舒適的性環境，可能導致心理緊張，影響性反應。 出現這種情況不必過于焦慮，可先嘗試調整心態和生活方式。如問題持續存在，應及時到正規醫院男科就診，進行相關檢查和治療。

　中國最原始最傳統的治療疾病的方法便是飲食療法。其實，早泄也可以用飲食來調節，男性朋友可以多吃一些壯陽固精的食物，這類食物多含有豐富的鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成份。例如韭菜，羊肉，動物的腎臟，海鮮，魚蝦，海帶等。