運動需謹慎　　很多人喜好晨練，此行為可提倡有利于增強身體免疫力，而且利于放松心情，愉悅身心。但是晨練的場所不要選擇污染嘈雜的地帶，如馬路小道，或是化工廠附近，防止呼吸道污染。另外平時要保持心境平和，開心幸福，情緒不要忽起忽落，易導致白癜風疾病或者其他疾病的發生。

規范日常行為預防白癜風，主要包括保持良好心態、合理飲食、規律作息、避免外傷、注意防曬等。 1.保持良好心態：精神壓力過大可能導致內分泌失調，影響黑色素生成。要學會調節情緒，減輕心理負擔。 2.合理飲食：多攝入富含維生素、礦物質和微量元素的食物，如新鮮蔬菜、水果、堅果等，避免過多食用辛辣、油膩、刺激性食物。 3.規律作息：保證充足的睡眠，有利于維持身體正常的新陳代謝，增強免疫力。 4.避免外傷：外傷可能引發局部炎癥，影響黑色素細胞功能，日常活動中要注意防護。 5.注意防曬：長時間暴露在陽光下，紫外線會損傷皮膚黑色素細胞，外出時使用防曬霜、遮陽傘等。 總之，預防白癜風需要從日常生活的多個方面入手，長期堅持，形成良好的生活習慣，降低發病風險。

遠離工業污染　　科技日新月異，光速發展，很多的化工企業迅速發展起來。人們應遠離化工廠區，遠離油漆，化工原料等，防止吸入毒氣，影響身心健康。新建的樓房一定要通風后方可入住，建筑材料要嚴格按照國家安全標準執行，入住者可以先進行環境質量的檢測，以確保生命安全。