晚上睡覺說夢話可能由多種因素引起，如精神壓力大、睡眠環境不佳、神經衰弱、身體疾病、不良生活習慣等。 1. 精神壓力大：現代生活節奏快，工作、學習等方面的壓力可能導致大腦在睡眠時仍處于活躍狀態，從而出現說夢話。應學會合理調節情緒，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 2. 睡眠環境不佳：噪音、光線過強、溫度不適等都會影響睡眠質量，引發說夢話。要營造安靜、黑暗且溫度適宜的睡眠環境。 3. 神經衰弱：長期的緊張和疲勞可能導致神經衰弱，使得睡眠時大腦神經功能紊亂。可在醫生指導下服用谷維素、維生素 B1 等藥物進行調節。 4. 身體疾病：如呼吸暫停綜合征、心臟病等，可能影響睡眠，導致說夢話。需要針對原發疾病進行治療，例如呼吸暫停綜合征可能需要使用無創呼吸機。 5. 不良生活習慣：睡前過度興奮，如看刺激的電影、玩游戲，或睡前大量進食，都可能導致說夢話。應養成良好的睡前習慣，避免睡前過度刺激和進食。 總之，晚上睡覺說夢話可能由多種原因造成。如果說夢話的情況較為嚴重或持續時間較長，影響到了正常生活，建議及時就醫，明確原因，并采取相應的治療措施。

你好情況比較嚴重你去最好本地的醫院找個專家做手術治療，也可以來上海。陰虛火旺還有氣虛等都可以導致流虛汗，所以建議你把病情描述的詳細些，以便我們做出正確的診斷。因為不同的證型有不同的病因病機和治療方法，所以建議你到醫院就診，通過醫生的望聞問切，開出最適合患者的方藥。建議選擇中醫治療調理，根據病情具體病情分類治療，根據年齡，體重選擇用藥，標本兼治安全副作用小還可以養心安神，效果理想，能避免西藥的不良反應

建議睡前不宜興奮、不宜吃東西、可以適當做下放松活動，如深呼吸、停停輕音樂等，保持空氣流通、少飲水、切不可飲用濃茶等，有助于癥狀的緩解。若是白天比較疲勞，泡腳有緩解疲勞的作用，也有助于睡眠。在藥物治療方面，中藥治療失眠藥物主要成分如下：丹參、蓮子心、茯苓、遠志、炒酸棗仁、柴胡、珍珠粉、首烏藤。若是癥狀比較嚴重，可以適當使用安眠藥，這個建議在專業醫生的指導下進行。祝早日能解除困擾。

醫生建議：考慮是神經衰弱，植物神經功能紊亂等原因引起的多夢，可以服用刺五加片，安神補腦治療，避免勞累情緒激動，

夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關系。睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書，看過于緊張的電視，避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,等，應作適當的體力活動（如散步），做體操等適當放松，避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。不要輕易使用催眠鎮靜藥物，因為它有晨起后有困倦感、易成癮、停藥后反彈等副作用不宜長期服用。